Hlavní stránka - Zdravestravovani.eu

Znáte potraviny prospěšné pro vaše játra?

Potraviny a doplňky

Pokud vám není zdraví lhostejné, měli byste přemýšlet nejen nad tím, co konzumujete, ale také nad tím, zda máte optimální tělesnou váhu. Ach ano. Řada lidí to slyší nebo čte nerada. Často slýcháme, jak je […]

Zelí – jedna z nejúčinnějších potravin, které se používá k léčbě žaludečního vředu, detoxikuje játra a zastavuje zánět.

Potraviny a doplňky

Již po staletí lidé používají zelí pro jeho úžasné léčebné schopnosti. Tato křupavá zelenina má nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah vlákniny a různých dalších živin. Tato zelenina se začala pěstovat v Evropě a mírných […]

Jak zvládnout jarní alergie + nejčastější alergeny a symptomy

Rady a tipy

Jaro je kouzelné, krásné. Také je však klíčovým obdobím roku pro sezónní alergie. Vzhledem k tomu, že rostliny uvolňují pyl, miliony lidí trpících sennou rýmou začne smrkat a kýchat. Neporadíme vám žádný konkrétní lék, protože […]

Jak se zbavit stresu a nalézt vnitřní klid? Stačí vám na to 5 minut jógy denně

Rady a tipy

Existuje mnoho stylů, forem a intenzity jógy. Tak či onak je jóga vynikajícím prostředkem nejen k lepší flexibilitě těla, ale i nalezení vnitřního klidu. Pokud si vyberete jógu, jako zklidňující prostředek, pak je dobré najít […]

Uklidněte plačící a nervozní dítě masírováním těchto 7 bodů

Rady a tipy

Reflexologie je více než tisíc let stará masáž, používaná v tradiční čínské medicíně k léčbě různých onemocnění. „Čínská reflexologie“ je starodávné umění, při kterém se využívá tlakových bodů na nohou, rukou, uších, které odpovídají různým […]