Zdravestravovani.eu

Rutina, která může ohrožovat zdraví. Změňte své chování, dokud to jde

Zajímavosti

Dennodenně děláme mnoho věcí zcela bezmyšlenkovitě. Je to naše zcela běžná rutina. Saháme na spoustu věcí, aniž bychom si poté pořádně umyli ruce, ve dřezu necháváme stát špinavé nádobí, maso necháme klidně rozmrazit na kuchyňské desce. Možná vám na tom nepřipadne nic špatného, jenže právě tyto činnosti nás mohou velmi ohrožovat. Bakterie, škodlivé látky a toxiny se nacházejí všude kolem nás. Přečtěte si dále, jak některými činnostmi přímo škodíte vlastnímu zdraví a zdraví vašich blízkých. […]

Toto jsou nejlepší cviky na stehna. Postačí vám jenom 12 minut denně

Diety

Především ženy často považují za problematickou partii oblast stehen, a to zejména onu vnitřní část. Proto hledají vhodné cviky na stehna. Tato část těla bývá často povolená a nevzhledná a v žádném případě nevypadá dobře v obtaženém oblečení. Jak ale s touto partií těla zabojovat? Podle trenérů stačí pouhých 12 minut denně! Jak na to? […]

Červené víno jako cesta k lepšímu životu: Toto tvrdí nejnovější studie

Zajímavosti

S chladnějším obdobím přichází také čas na dlouhé večery u krbu, které je ideální doplnit nápojem, kterým je červené víno. Pokud jste i vy milovníky tohoto mimořádně chutného nápoje, máme pro vás jednu dobrou zprávu. V kvalitním červeném vínu už se nenachází jenom pravda, ale také zdraví. Blahodárné účinky červeného vína byly prokázány v mnoha studiích, takže si jej můžete konečně dopřát bez výčitek. […]

Nosní výplachy aneb konvičkování: Přírodní úleva od symptomů nachlazení a alergií

Rady a tipy

Nosní výplachy (nosní hygiena) pomáhá ulevit od mnoha nepříjemných příznaků, jako je kýchání, bolesti hlavy, slzení očí, opary uvnitř nosu. Nos je totiž vysoce účinný filtr a odfiltruje přes 15 tisíc litrů vzduchu denně. Přes příjemné vůně, až po nepříjemné zápachy. Přitom se také snaží zachytit různé alergeny, prach a další nečistoty. Nečistoty pomáhají v nose zachycovat malé jemné chloupky. […]

Rutina, která může ohrožovat zdraví. Změňte své chování, dokud to jde

Dennodenně děláme mnoho věcí zcela bezmyšlenkovitě. Je to naše zcela běžná rutina. Saháme na spoustu věcí, aniž bychom si poté pořádně umyli ruce, ve dřezu necháváme stát špinavé nádobí, maso necháme klidně rozmrazit na kuchyňské desce. Možná vám na tom nepřipadne nic špatného, jenže právě tyto činnosti nás mohou velmi ohrožovat. Bakterie, škodlivé látky a toxiny se nacházejí všude kolem nás. Přečtěte si dále, jak některými činnostmi přímo škodíte vlastnímu zdraví a zdraví vašich blízkých. […]