Rady a tipy
Cviky z pohodlí domova pro krásné nohy: Dřepy, podřepy a výpady zvládne i začátečník
22. září 2026
Rady a tipy
Abyste si vypracovali krásné nohy, nemusíte každý den dřít v posilovně a ubírat si z jídelníčku. Skvěle vám pomohou jednoduché domácí cviky. […]
Rady a tipy
Od 3 lahví vína denně k abstinenci: Proměna matce dvou dětí úplně změnila život
22. září 2026
Rady a tipy
Žena, která před několika lety bojovala s těžkou závislostí na alkoholu, se dnes stala úspěšnou osobní trenérkou, spisovatelkou a pyšnou matkou dvou dětí. […]
Rady a tipy
Serotonin je hlavním stavebním kamenem dobré nálady a pohody. Jeho nedostatek škodí i srdci a trávení
22. září 2026
Rady a tipy
Serotonin je často spojován s náladou a chováním. Jeho nedostatek se tedy značně negativně projevuje právě v těchto oblastech, ale nemusí nutně znamenat nástup deprese. […]
Potraviny a doplňky
Odborník na výživu prozradil, jak často konzumovat vejce, aby nedošlo k poškození zdraví
21. září 2026
Potraviny a doplňky
Ohledně konzumace vajec se toho napsalo a namluvilo už víc než dost. Pokud jste ale i vy stále zmatení, jak to s vejci vlastně je, nejste rozhodně sami. Zdá se skoro, že vejce jsou buď nenáviděnější nebo nejmilovanější surovina – a tato nálada se ve společnosti střídá málem jako roční období. Pojďme tedy dnes konečně rozlousknout, jak to s těmi vejci vlastně je, zda se pro vás hodí, a případně jak často. […]
Potraviny a doplňky
Kajenský pepř je účinný přírodní lék, který pomůže s celou řadou zdravotních problémů
21. září 2026
Potraviny a doplňky
Většina lidí ví, že kajenský pepř je skvělé dochucovadlo, které dodává pokrmům specifickou chuť. Ukázalo se však, že může být použit také jako přírodní lék na některé zdravotní problémy. Má totiž vysoký obsah vitamínů A, C, B, vápníku, draslíku, zahřívá organismus a upravuje střevní peristaltiku. Medical News Today uvádí, že kajenský pepř používali indiáni původem z Ameriky už před tisíci lety k léčbě řady různých problémů. Níže je uvedeno několik úžasných způsobů, jak vám může kajenský pepř prospět. […]
