Rady a tipy
Tabulka ideální tepové frekvence podle věku: Měří se v klidu i během aktivity
13. října 2026
Rady a tipy
Tepová frekvence je počet úderů srdce za minutu. Můžete ji měřit v klidu i při cvičení. Jedná se o jeden z nejspolehlivějších ukazatelů toho, zda se při cvičení dostatečně namáháte. […]
Rady a tipy
Gastroezofageální reflux (GERD) na sebe upozorňuje bolestí na hrudi, potížemi s polykáním nebo nevolností
13. října 2026
Rady a tipy
Gastroezofageální refluxní choroba je nepříjemný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. Existují však možnosti domácí léčby. […]
Rady a tipy
Infekce uší o sobě dává vědět jasnou řečí. Nepohodlí i pocit tlaku na ni upozorní
13. října 2026
Rady a tipy
Ušní infekce mohou být často neškodné a samy odeznít, jindy však mohou způsobit silnou bolest, kterou je třeba léčit, a to buď domácími prostředky, nebo s odbornou pomocí. […]
Potraviny a doplňky
Nepostradatelné vitamíny a minerály pro správný chod organismu. Obzvláště tyto tři byste si měli hlídat
12. října 2026
Potraviny a doplňky
Pokud nezvládáte dbát o dostatečný přísun důležitých vitamínů a minerálů ve stravě, můžete zvolit cestu potravinových doplňků. Zjistěte, které jsou pro správný chod těla nejdůležitější. […]
Potraviny a doplňky
Tajemství dlouhověkosti je prosté. Zařaďte na svůj jídelníček potraviny, které vašemu životu dodají roky
12. října 2026
Potraviny a doplňky
Bernardo LaPalo, 116letý muž z Arizony, připisuje svůj dlouhý život zdravé stravě. V životě se vyhýbal červenému masu, jedl hodně ovoce a zeleniny, trávil čas v přírodě. Tvrdí, že nikdy nebyl nemocný. […]
