Zdravestravovani.eu

Nejčastější mýty kolem břišního tuku a jak se ho zbavit

Rady a tipy

Zbavit se „tvrdohlavých“ břišních tuků vyžaduje notnou dávku trpělivosti. Břišní tuky jsou výsledkem mnoha životních faktorů, včetně nedostatečné fyzické aktivity, hormonálních změn, hydratace, stresu a dalších. Dokonce i s upraveným životním stylem může být velmi […]

21 denní výzva, která vám pomůže snížit tuk

Rady a tipy

Víte o tom, že ranní cvičení může nahradit i dávku kofeinu? A nejen to! Mimo to, že vás taková rozcvička pořádně probere a nakopne, ještě účinně hubnete. Ranní cvičení je pro spalování tuků nejúčinnější. Mimochodem, […]

Důvody, proč může být vaše břicho nafouklé a cítíte se jako vzducholoď

Nepohodlný pocit nafouknutého břicha jsme zažili všichni. Jenže není nadýmání, jako nadýmání. Už jste někdy slyšeli o abdominálním nadýmání? Možná to nevíte, ale jde o nadýmání žaludku, které není vždy spojeno s jídlem. Ani ženy [...]