Potraviny a doplňky

7 způsobů, jak do jídelníčku zařadit adaptogenní houby

Houby nejsou pouze chutnou potravinou, ale i zdrojem zdraví prospěšných láteček s mnoha léčivými účinky. Právě těchto terapeutických možností využívá nejeden přípravek na trhu. Určitě už jste viděli přípravky s obsahem hlívy ústřičné či jiných hub. Jednotlivé […]

Rady a tipy

Potraviny, které posílí náš imunitní systém

Pokud hledáte způsoby, kterými předejít podzimnímu nachlazení, zařaďte do jídelníčku potraviny, které podpoří vaši imunitu. Citrusové plody Obsahují vitamín C, který podpoří imunitní systém tím, že zvýší produkci bílých krvinek, které hrají klíčovou roli v boji […]

Potraviny a doplňky

Ovocné a zeleninové šťávy pro podporu imunity

Výroba šťávy, smoothie a výživných nápojů je jedním z chutnějších způsobů, jak zůstat zdravý. Přinášíme vám několik tipů na tyto zdravé doplňky našeho jídelníčku, které nás nejen osvěží, ale také podpoří naši imunitu a přirozenou […]