Tisíce žen si přeje mít štíhlejší stehna, ale pokud jde o dosažení tohoto cíle, mnoho z nich není ochotno obětovat nějaký čas, úsilí a dodržovat zdravou stravu. Nicméně v dnešním článku vám pomůžeme, pokud patříte […]
Každý touží po dobře vypadajícím a tvarovaném zadku, ale ne každý ví, jak toho docílit. 90% lidí si myslí, že klasické dřepy jsou nejlepší způsob, jak dosáhnout svého snu, ale to není až tak úplně […]
Serotonin je důležitý neutotransmiter (nízkomolekulární chemická látka sloužící k přenášení vzruchů), který vysílá zprávy z jedné oblasti mozku do druhé. Mimo to ovlivňuje řadu psychologických funkcí, od nálady, až po spánek. Ovlivňuje také paměť, učení, […]
Víte o tom, že ranní cvičení může nahradit i dávku kofeinu? A nejen to! Mimo to, že vás taková rozcvička pořádně probere a nakopne, ještě účinně hubnete. Ranní cvičení je pro spalování tuků nejúčinnější. Mimochodem, […]
Chodíte běhat časně ráno nebo jste spíš fanda večerního cvičení ve fitness centru? Anebo se prostě jen pořádně protáhnete odpoledne u jógy? Možná si kladete otázku, které cvičení je to nejlepší a kdy je ideální […]
Copyright © 2017 | JKV Group Interactive