cvičení - Zdravestravovani.eu

Úlevu od bolesti zad mohou přinést snadné domácí cviky. Zvládnou je lidé v každém věku

30. května 2025 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud vás neustále bolí záda, zaměřte se na pravidelné provádění těchto snadných cviků. Brzy díky nim budou veškeré problémy pryč. […]

Pouhých 5 minut tohoto domácího cvičení po ránu vám dodá dostatek energie na celý den

26. dubna 2025 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Tato ranní cvičení fungují mnohem lépe než šálek silné kávy. Stačí je začít provádět pravidelně a po celý den budete plní energie. Ranní cvičení nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Pokud se na […]

Odstranění dvojité brady podomácku: Účinně pomohou jednoduchá cvičení

16. dubna 2025 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud vás trápí dvojitá brada, nemusíte nutně zvažovat invazivní a drahé operace. Skvělou pomocí mohou být jednoduché domácí cviky. […]

Účinné spalování kalorií z pohodlí domova: Pomohou i cviky jako je most a superman

5. března 2025 Lenka Burešová Rady a tipy

Hubnutí nemusí nutně znamenat hodiny strávené v posilovně. Skvělých výsledků můžete dosáhnout i doma. […]

Na drastické diety můžete zapomenout. Díky tomuto pohodlnému zvyku začnete hubnout jako slavné herečky

21. února 2025 Lenka Burešová Rady a tipy

Hubnutí nestojí jen na drastických dietách – klíčem je správná kombinace kalorického deficitu a pohybu. Hubnutí není o hladovění nebo vyčerpávajících trénincích. Ve skutečnosti stačí udělat pár chytrých změn ve stravě, zapojit pravidelný pohyb a […]