Sedavé zaměstnání zkracuje život. Tedy ne přímo to, že člověk sedí, ale pasivní styl života. Pokud si při sedavém zaměstnání najdete čas pro sportovní aktivity a pěší chůzi, pak je to v pořádku. V opačném případě si zkracujete život a zaděláváte na řadu zdravotních problémů. Dnes se zaměříme na to, jak správně sedět u počítače i na to, jak sedavý styl života vyvážit. […]
Možná, že jste si vždy přáli pracovat v online světě, v kanceláři či celkově jste si přáli celej život sedět v kanceláři. I když se vám sen splnil, neměli byste zapomenout na svá záda. […]
Pokud chcete zhubnout, musíte se správně stravovat. Strava hraje důležitou roli při hubnutí a tvarování krásného břicha. Pokud je vaše strava složená převážně z jednoduchých cukrů, rafinovaných tuků a mouky, dosažení plochého břicha půjde hůře. […]
Zapomeňte na drahé krémy, které vám prsa nezpevní, raději cvičte – cviky nestojí nic, a navíc budete krásné, zdravé a konečně budete mít pevné poprsí tak, jak jste si přála. Cvičení prsních svalů je jedna z nejdůležitějších věcí. […]
Užitečné tipy na cviky, díky kterým se zbavíte nepříjemných tukových polštářů. Navíc se všechny tyto cviky provádějí v sedě, což vám usnadní práci, ale zapotíte se u nich i tak. Využít můžete také stůl nebo zeď, podle toho, jak se vám to bude hodit. […]
Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.