Rady a tipy
Věci, které tajně ničí vaši pokožku a vy o tom nemáte ani nejmenší tušení
I když je náš vzhled dán geneticky, je zajímavé, že rychlost stárnutí pokožky až z 90 % závisí zcela na nás a na našich každodenních rutinách. […]
krása
Rady a tipy
Bílé tečky na obličeji trápí celou řadu lidí. Nevzhledných milií se ovšem lze snadno zbavit
Milie nejsou nijak bolestivé. Většině lidí, obzvláště žen, vadí hlavně z estetického hlediska. Samozřejmě ani muži nejsou z těch divných teček na tváři nadšení. […]
Rady a tipy
Krásný obličej bez černých teček a rozšířených pórů si zajistíte dodržováním jednoduchých pravidel
Pokožka na obličeji trpí obvykle největší zátěží, nejen co se týká působení exteriérových podmínek, ale také dekorativní kosmetiky. Právě proto vyžaduje důkladnou péči o pleť, která ji optimálně regeneruje. […]
Diety
Pravidla jídelníčku, který pomůže docílit vysněné postavy a zároveň hlídá tolik důležitý pitný režim
Všichni toužíme po krásné, dokonalé postavě. K tomu je ale zapotřebí především správný jídelníček. Najít tu správnou dietu chce vytrvalost a zkoušení. Měly by v ní být zastoupené všechny důležité makronutrienty. […]
Sport
Nejúčinnější cviky pro pevné hýždě a nohy bez celulitidy
Chcete posílit svaly nohou a hýždí, ale do posilovny se vám nechce? Stačí, když budete několik minut denně doma provádět jednoduché cviky, které zpevní svalstvo a zredukují celulitidu. […]