Zdravestravovani.eu
  • Diety
  • Kuchyně
  • Rozhovory a poradenství
  • Potraviny a doplňky
  • Rady a tipy
  • Recepty
  • Sport
  • Video recepty
Zdravestravovani.eu
Homespánek

spánek

Potraviny a doplňky

Banánová lahoda ve formě nočního koktejlu rozpustí podkožní tuk v rekordním čase

Konzumace tohoto lahodného nápoje před spaním vám pomůže snadněji usnout a podpořit regeneraci těla. Jeho příprava je přitom velmi jednoduchá.   Banánový koktejl se skořicí podle tohoto receptu výrazně zlepšuje kvalitu spánku, zdraví a duševní […]

Potraviny a doplňky

Při problémech se spánkem naše babičky vždy sáhly po domácím elixíru

Spánek je nedílnou součástí života, a proto by na něj měl každý dostatečně dbát. Pokud si chcete zajistit dobrý odpočinek, pomůže vám tento lahodný nápoj. Jestliže máte potíže se spánkem, probouzíte se během noci nebo […]

Potraviny a doplňky

Ptali jste se, jak nejrychleji usnout. Tento domácí sirup ze 3 ingrediencí efektivně pomáhá

Spánek je důležitá součást života, a proto byste na něj měli vždy dbát. Pokud vám nejde usnout, můžete před ulehnutím do postele vypít tento jedinečný nápoj. Nespavost je poměrně častý, avšak velmi nebezpečný problém, který […]

Rady a tipy

8 věkových skupin – 8 délek spánku: Nedostatek nočního odpočinku může negativně ovlivnit emoce

Spánek je pro zdraví nezbytný. Avšak obvykle bývá jednou z věcí, které se zanedbávají, což je škoda, protože dostatek spánku je stejně důležitý jako zdravá strava nebo pohyb. […]

Rady a tipy

Péčí o polštář za kvalitním odpočinkem: Jeho měkkost ovlivňuje krční páteř

Možná si neuvědomujete, že polštář, na kterém spíte, může mít vliv na váš zdravotní stav. Proto je důležité věnovat pozornost výběru správného polštáře. […]

Rady a tipy

Chronotypy člověka se liší nejproduktivnější částí dne. Chronotyp medvěda je ten nejčastější

Rozpoznání svého chronotypu a dodržování jeho charakteristiky vám dokáže pomoci získat mnoho informací o svém těle. Existují 4 různé skupiny. […]

Rady a tipy

Na neustálou únavu nepomáhá jen káva. Změny v životosprávě mají dlouhodobější efekt

Pokud se cítíte ospalí, máte problémy udržet se vzhůru nebo vypijete několik šálků kávy, jen abyste vydrželi do oběda, vězte, že v tom nejste sami. […]

Rady a tipy

Častá noční potřeba močení by se neměla brát na lehkou váhu. Ruší spánek a jedná se i o příznak nemoci

Časté noční močení může být známkou nebezpečných onemocnění, a proto byste ho neměli nikdy brát na lehkou váhu. Důležité je především zakročit včas. […]

Navigace pro příspěvky

1 2 … 22 »

Aktuálně

  • 6 tlakových bodů na uchu, 6 rychlých účinků: Správná akupresura je nejúčinnější metodou úlevy od bolesti

  • Chodidla prozrazují o vaší osobnosti více, než jste čekali

  • Melounová semínka jsou doslova plná zdravotních benefitů. Obsahují i zdravé tuky a vitamíny

  • Játra přetížená toxiny na svou špatnou kondici upozorní sama. Mezi příznaky patří i únava

  • Muž varuje před chybou, kterou běžně dělá mnoho Čechů. Opomenutí opalovacího krému má následky

Nejčtenější

  • 6 tlakových bodů na uchu, 6 rychlých účinků: Správná akupresura je nejúčinnější metodou úlevy od bolesti

  • Dentální hygiena je základ zdravých zubů

  • Komplexní nutriční typologie

O nás
Buďte fit a užívejte si života naplno! V internetovém magazínu Zdravestravovani.eu najdete zajímavé články o tom, jak jíst zdravě a přitom si pochutnat, jak se udržovat v kondici, jak vytěsnit ze života stres a na co si dát na cestě za štíhlou linií pozor.
  • Redakce
  • Kontakt
  • Zásady používání cookies

Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.