Zdravestravovani.eu
  • Diety
  • Kuchyně
  • Rozhovory a poradenství
  • Potraviny a doplňky
  • Rady a tipy
  • Recepty
  • Sport
  • Video recepty
Zdravestravovani.eu
Homespánek

spánek

Rady a tipy

Klidný spánek po celou noc. Esenciální oleje zajistí, že se vyspíte do růžova. Stačí je použít správným způsobem

Spánek je v současné době velmi aktuální téma. Navzdory všeobecnému přesvědčení platí, že čím více šetříte spánkem, tím méně jste produktivní, a tím hůře se vám celkově daří. […]

Rady a tipy

Optimální délka spánku záleží na věku. Lidé jsou přesvědčeni, že ví, kolik by měli denně naspat času. Opak je ale pravdou

Nejmenší děti vydrží spát s přestávkami téměř celý den. Jak rostou, jejich potřeba spánku se snižuje. K dokonalému odpočinku a nabytí nových sil by měl ale člověk dodržovat určité množství spánku. […]

Rady a tipy

Bolavé tělo ihned po probuzení je často způsobeno špatnými polohami při spánku. Napravit to můžete okamžitě

Ačkoli se domníváte, že byl váš spánek kvalitní, probouzíte se s bolavými rameny a zády nebo se ztuhlým krkem. Dobře volte polohy spánku, které mohou vaše potíže vyřešit. […]

Rady a tipy

Dívání se do telefonu před spaním se vám může stát osudným. Vyhněte se zbytečnému hazardu se zdravím

Chytrá zařízení jsou nedílnou součástí každodenního života mnoha lidí. Pokud je však používáte před spaním, může to mít negativní vliv na vaše zdraví. […]

Potraviny a doplňky

Stop chrápání: Drobné změny zaručí, že bude celou noc ticho jako nikdy předtím

Chrápání je výsledek uvolněných vibrací, které způsobuje vzduch proudící vaším krkem během spánku. Tyto způsoby vám jej pomohou odstranit. […]

Navigace pro příspěvky

1 2 … 27 »

Aktuálně

  • První pomoc při uštknutí zmijí: Zažité stereotypy mohou spíše uškodit než pomoci

  • Špinavé ložní prádlo: Možná spíte s nezvanými hosty, aniž byste o tom věděli

  • Zatočte s oparem v rekordním čase. Stačí vyzkoušet některou z metod, které zná jen malé procento lidí

  • Velmi důležitá fakta o krevních skupinách, která se na 100 % vyplatí znát

  • Mýty o hubnutí, kterým stále část lidí věří. Takto vysněnou postavu rozhodně nikdy nezískáte

Nejčtenější

  • První pomoc při uštknutí zmijí: Zažité stereotypy mohou spíše uškodit než pomoci

  • Dentální hygiena je základ zdravých zubů

  • Komplexní nutriční typologie

O nás
Buďte fit a užívejte si života naplno! V internetovém magazínu Zdravestravovani.eu najdete zajímavé články o tom, jak jíst zdravě a přitom si pochutnat, jak se udržovat v kondici, jak vytěsnit ze života stres a na co si dát na cestě za štíhlou linií pozor.
  • Kontakt
  • Zásady používání cookies

Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.