Spánek je v současné době velmi aktuální téma. Navzdory všeobecnému přesvědčení platí, že čím více šetříte spánkem, tím méně jste produktivní, a tím hůře se vám celkově daří. […]
Nejmenší děti vydrží spát s přestávkami téměř celý den. Jak rostou, jejich potřeba spánku se snižuje. K dokonalému odpočinku a nabytí nových sil by měl ale člověk dodržovat určité množství spánku. […]
Ačkoli se domníváte, že byl váš spánek kvalitní, probouzíte se s bolavými rameny a zády nebo se ztuhlým krkem. Dobře volte polohy spánku, které mohou vaše potíže vyřešit. […]
Chytrá zařízení jsou nedílnou součástí každodenního života mnoha lidí. Pokud je však používáte před spaním, může to mít negativní vliv na vaše zdraví. […]
Chrápání je výsledek uvolněných vibrací, které způsobuje vzduch proudící vaším krkem během spánku. Tyto způsoby vám jej pomohou odstranit. […]
Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.