Rady a tipy

Pro lepší zrak pomáhají nejen brýle, ale také mrkev, citron a med

Babičky vždycky říkaly, že mrkev je dobrá na zrak. A měly pravdu. Vysoký obsah beta-karotenu ozdravuje oční čípky, které zachycují světlo a přenáší jej do mozku. Ve spojitosti s antibakteriálním a léčivým medem pak působí v lidském organismu doslova zázraky. A to nejenom na zlepšení zraku. […]

Rady a tipy

Problémy s vysokým cholesterolem můžete zvládnout i bez léků

Byli jste u lékaře ne preventivní prohlídce a překvapilo vás, že vám byl naměřen vysoký cholesterol? Stát se to může i těm, kteří si myslí, že žijí zdravě, a netuší, že by mohli mít nějaké problémy. Cholesterol se projevuje nenápadně, a přesto nás může i zabít. Lékaři tedy doporučují jeho hladinu pečlivě hlídat a pokud roste, pak ji snižovat. Není ale nutné nechat si hned předepisovat léky, jde to i přírodně. […]

Rady a tipy

Když jste bez energie, doplňte sílu pomocí správných potravin

Máte pocit, že se poslední dobou sotva vlečete a chybí vám energie naprosto na nic? Na vině může být řada věcí, ale jednou z nejčastějších bývá například špatná skladba stravy, která vám nedodává potřebné živiny. Pokud vám chybí energie, pak se snažte doplnit ji nikoliv kávou nebo energetickými drinky, ale vhodně zvolenými potravinami, které mají potenciál postavit vás znovu na nohy. […]

Rady a tipy

Eliminujte chuť k jídlu s pomocí těch správných potravin

Konečně a trvale zhubnout je přání nejednoho z nás. Základem je eliminovat chuť k jídlu a snížit příjem nezdravého jídla. Jenže cesta k tomuto cíli je trnitá a nelehká. Někdy se nedaří a vy ani pořádně nevíte proč. Proč tedy nezkusit další možnost, jak se dá příjem kalorií alespoň trochu snížit – existují totiž potraviny, které samovolně potlačují vaši chuť k jídlu. Které to jsou? […]

Potraviny a doplňky

Ovoce, které chutná a zároveň podpoří zdraví vašeho srdce

Některé plody jsou skvělé pro to, aby pokožka vypadala mladě a krásně. Jiné jsou vynikajícími posilovači imunitního systému. Pak jsou také plody, které jsou velmi dobré v boji proti všem druhům zažívacích potíží. A některé jsou ceněné pro svou schopnost chránit klouby před bolestivostí a ztuhlostí. Existuje také ovoce, které dokáže posilovat zdraví srdce. Právě na toto ovoce se dnes zaměříme. […]