Potraviny a doplňky

Kroupy jsou téměř zapomenutou potravinou s řadou zdravotních výhod

V minulosti, když v chalupě došel chléb, smysluplně jej nahradily kroupy. Naše babičky z nich uměly připravit mnoho skvělých jídel. Ať už sladké či slané kaše, knedlíky, nákypy, karbanátky, polévky, buchty, odvary i čaj. Kroupy se konzumovaly spíš v zimě. Je potravina, která má na organismus zahřívací účinky a dodá spoustu energie. […]

Rady a tipy

Kůru z avokáda nevyhazujte. Je prospěšná pro zdraví i krásu

Už je běžnou součástí pultů větších obchodů. Zajímavé je, že kůra z avokáda je pro mnoho lidí odpad. Přitom je prospěšnějším než jeho obsah. Až si příště avokádo koupíte, pamatujte na to a využijte ho zcela beze zbytku. Díky tomu prospějete nejenom svému zdraví, ale i své kráse. Jak a proč? Podívejte se s námi. […]

Rady a tipy

Konzumace jídla před spaním je chyba. Nejen maso a sladké by se nemělo jíst

Správně se stravovat znamená nejenom jíst zdravá jídla, ale myslet i na to, kdy dochází k jejich konzumaci. Jídlo před spaním je velmi špatné. A úplně největší chybou je dát si některé z těchto konkrétních jídel. Podívejte se s námi na to, co škodí nejvíce a co byste měli večer a v noci stoprocentně vynechat. […]