Rady a tipy

Strašák jménem cholesterol možná není až tak škodlivý, jak se říká

Každý se chceme vyvarovat tomu, abychom měli vysoký cholesterol, ale víme vlastně, co to cholesterol je? Jde o látku, která je obsažená v živočišných produktech. V ovoci a zelenině ho nenajdete. Pokud ale kupujete smažené a předem zpracované výrobky, které obsahují nasycené tuky, cholesterol bude i v nich. Typickým příkladem jsou chipsy. Najdete ho ale i ve vajíčkách. Zřejmě už jste narazili na diety, které vás mají cholesterolu zbavit. […]

Potraviny a doplňky

Potvrzeno, každodenní konzumace vajec neohrožuje zdraví

Vejce se po dlouhou dobu těšila smíšené popularitě. Zatímco někdy se doporučovala, jindy zase zatracovala, nikdo si pořádně nebyl jistý, jestli je tedy jíst, nebo ne. Zejména ti, co trpí na vysoký cholesterol, se dodnes domnívají, že vejce jsou vůbec to nejhorší, co by si mohli dopřát. Ve skutečnosti jsou ale vejce velmi zdravá a nutričně vyvážená potravina, která může být bez potíží běžnou součástí vašeho jídelníčku.  […]