Archívy cholesterol - Zdravestravovani.eu

Strašák jménem cholesterol možná není až tak škodlivý, jak se říká

Každý se chceme vyvarovat tomu, abychom měli vysoký cholesterol, ale víme vlastně, co to cholesterol je? Jde o látku, která je obsažená v živočišných produktech. V ovoci a zelenině ho nenajdete. Pokud ale kupujete smažené a předem zpracované výrobky, které obsahují nasycené tuky, cholesterol bude i v nich. Typickým příkladem jsou chipsy. Najdete ho ale i ve vajíčkách. Zřejmě už jste narazili na diety, které vás mají cholesterolu zbavit. […]

Potvrzeno, každodenní konzumace vajec neohrožuje zdraví

Vejce se po dlouhou dobu těšila smíšené popularitě. Zatímco někdy se doporučovala, jindy zase zatracovala, nikdo si pořádně nebyl jistý, jestli je tedy jíst, nebo ne. Zejména ti, co trpí na vysoký cholesterol, se dodnes domnívají, že vejce jsou vůbec to nejhorší, co by si mohli dopřát. Ve skutečnosti jsou ale vejce velmi zdravá a nutričně vyvážená potravina, která může být bez potíží běžnou součástí vašeho jídelníčku. […]

Vlašské ořechy snižují hladinu cholesterolu a příznivě působí nejen na srdce

Vlašské ořechy s jádry ve tvaru lidského mozku jsou stále častěji zařazovány na žebříčky nejzdravějších potravin světa. Látky v těchto jádrech totiž mají unikátní chemické složení, které našemu zdraví poskytují celou řadu výhod od zdravého kardiovaskulárního systému až po snížení stresu a lepší spánek. […]

Prostá úprava jídelníčku může pomoci se snížením hladiny cholesterolu

Cholesterol je dnes velkým strašákem, jelikož výrazně ovlivňuje naše zdraví. Pokud máte z jeho vysoké hladiny obavy, je na místě ho snížit. A jak na to? Nemusí to být až tak složité. Stačí jenom změna stravování a zařazení těchto potravin do vašeho jídelníčku. […]

Pozoruhodné zdravotní přínosy citronové trávy pro lidský organismus

Citronová tráva je vytrvalá rostlina s dlouhými štíhlými listy. Nachází se převážně v asijských zemích. Jak název napovídá, citronová tráva sdílí stejnou vůni jako citrusové ovoce, ale má jemnější a sladší chuť. […]