Těhotenství je krásné a sluší každé ženě, nicméně působí i fyzické nepohodlí. Jak miminko roste a zabírá v bříšku čím dál více místa, může maminka zaujímat špatné držení těla během stání i sezení. Pokud se navíc […]
Každý ví, že to, co člověka udržuje fit je soubor těchto činností: kvalitní spánek, vystříhat se stresu, pravidelné cvičení, pitný režim a zdravá strava. Ne každý to však dodržuje a opravdu mu na svém zdraví […]
K nejběžněji využívaným sportovním aktivitám, které jsou nenáročné, přirozené a zároveň účinné patří běh. Ačkoliv existuje mnoho dalších kardiovaskulárních aktivit, jako je svižná chůze, jízda na kole či rotopedu, běh je na žebříčku oblíbenosti nejvýše. Při […]
Protahujete tu a tam své tělo nebo na to hřešíte? Pokud platí to druhé, není se čemu divit, když vás pak bolí za krkem, spodní záda, ruce, nohy a zkrátka celé tělo. Protahovat své údy […]
Pokud trávíte příliš mnoho času sezením u počítače, případně máte-li jiný typ sedavé práce, většinou na sebe bolest zad nenechá dlouho čekat. Bolest v zádech se zpravidla objevuje na konci dne. Existují však cviky, které pomáhají […]
Copyright © 2017 | JKV Group Interactive