Začínáte s tréninkem brzy ráno ještě předtím, než vyrazíte do práce? Nestíháte se ráno najíst a ihned se vrháte na běhání? Přestaňte si ničit své zdraví a přivstaňte si nebo si jednoduše cvičení dopřejte až […]
Intervalový trénink je velmi účinnou metodou, hodláte-li zrychlit své tempo a zhubnout nějaké to kilo. Jedná se o trénink/cvičení, které zahrnuje střídání rychlejších úseků s odpočinkem. Je to poměrně náročné cvičení, kde se zlepšuje vytrvalost, rychlost […]
Zvláště během letních měsíců toužíme po zhubnutí přebytečných kil, které nás trápí. I když nejste přílišným fanouškem cvičení, můžete si dopřát některé jednoduché cviky, které po každodenním opakování přináší zpevnění a podporu hubnutí. Zvláště oblast […]
V dnešní době je jedním z největších problémů nadváha. Všichni chceme vypadat dokonale, aby naše tělo bylo štíhlé a vysportované. Mnozí z nás si stěžují na svůj vzhled, ale s touto skutečností nic nedělají. Vyzkoušejte […]
Úbytek hmotnosti v oblasti břicha a boků se může zdát pro mnoho žen opravdu obtížné. Z tohoto důvodů to většina z nich už před začátkem vzdá. Uvádíme seznam cviků na problémové partie, které můžete provádět […]
Copyright © 2017 | JKV Group Interactive