Byli jste si teprv párkrát zaběhat, ale už teď víte, že vás to baví a hodláte v tom pokračovat? Jedním z nejčastějších cílů běžce, je uběhnout maraton. Jenže jak uběhnout 42 kilometrů nebo i více? […]
Přiznejme si to, každý není požehnán krásným kulatým zadkem, ale nebojte se, i vy můžete zlepšit vzhled vašeho zadku. Vše co k tomu potřebujete je 20 minut každý den a provádět správná cvičení. Abychom vám […]
Letní sportovní aktivity jsou skvělý způsob, jak zabavit sebe a případně i své děti a pobývat většinu času venku. Nicméně ne každá pohybová aktivita je vhodná právě v létě a navíc s tímto obdobím souvisí […]
Při běhu vystavujeme své tělo intenzivnímu tréninkovému podnětu. Naše svaly jsou zatěžovány, klouby pracují tvrději a mozek je v rychloběhu, protože se musíme soustředit na každý krok. Jakmile trénink dokončíme, začne velmi důležitá fáze: zotavení. […]
Mnoho lidí má problémy s nadváhou a ztráta kil může být pro někoho opravdu obtížný proces. Musíte podniknout mnoho změn ve svém životě, abyste získali tělo, které chcete. Za prvé, měli byste začít pravidelně cvičit, […]
Copyright © 2017 | JKV Group Interactive