Tisíce žen si přeje mít štíhlejší stehna, ale pokud jde o dosažení tohoto cíle, mnoho z nich není ochotno obětovat nějaký čas, úsilí a dodržovat zdravou stravu. Nicméně v dnešním článku vám pomůžeme, pokud patříte […]
Zeptejte se odborníků na fitness a oni vám potvrdí, že prkno je jedním z nejlepších cvičení, které posiluje celé tělo. Prkno se v poslední době dostalo do popředí zájmu, a to díky tomu, že jde […]
Špatné držení těla je v dnešní době, jako epidemie. Většinou je to především kvůli tomu, že trávíme většinu dne sezením u počítače či pracovního stolu. Špatné držení těla je důsledek ochabování svalstva. Bolesti zad a […]
Každý touží po dobře vypadajícím a tvarovaném zadku, ale ne každý ví, jak toho docílit. 90% lidí si myslí, že klasické dřepy jsou nejlepší způsob, jak dosáhnout svého snu, ale to není až tak úplně […]
Víte o tom, že ranní cvičení může nahradit i dávku kofeinu? A nejen to! Mimo to, že vás taková rozcvička pořádně probere a nakopne, ještě účinně hubnete. Ranní cvičení je pro spalování tuků nejúčinnější. Mimochodem, […]
Copyright © 2017 | JKV Group Interactive