Rady a tipy

Cvičení vhodná pro seniory, která pomohou udržet v kondici

Pravidelný pohyb je jednou z nejzdravějších věcí, které můžeme pro sebe učinit. Je i vědecky podloženo, že ačkoli začne s cvičením člověk v pozdějším věku, eliminuje tím značné množství zdravotních rizik. Od osteoporózy, přes Parkinsonovu či Alzheimerovu chorobu až po srdeční onemocnění a další problémy, které se s přibývajícím věkem nabalují. Patří zde i zmírnění bolestí, především bolesti zad. […]

Rady a tipy

Jedlá soda je skvělým pomocníkem nejen při bolestech nohou

Jedlá soda je jednoduše zázrak. Je levná, šetrná a má nesčetně využití v kuchyni, domácnosti, ale také v medicíně nebo při péči o pleť. O mnohých účincích nemá valná většina lidí tušení. Věděli jste například, že jedlá soda pomůže také od pachu nebo bolavých a unavených nohou? […]

Potraviny a doplňky

Cukrovka vás nemusí omezovat. Volte správné potraviny, které vám prospějí

Cukrovka je mimořádně zákeřná nemoc. Přichází často velmi plíživě a nenápadně, ale poté udeří s plnou silou a obrátí vám život vzhůru nohama. Trpíte-li cukrovkou, čeká na vás celá řada omezení, kterými se musíte řídit. Najednou jsou pro vás některé potraviny zcela zapovězené, pravidelně si musíte hlídat hladinu krevního cukru, musíte brát léky apod. Kdo na to není zvyklý, toho to může velmi nepříjemně zaskočit. […]