Rady a tipy

Tepová frekvence a hubnutí, jak spolu souvisí?

Hubnutí a tepová frekvence je již delší dobu hodně žhavé téma. Co to vůbec tepová frekvence je? TF je maximální počet tepů za jednu minutu, které je schopné srdce vyvinout, aniž by ohrozilo zdraví člověka. […]

Potraviny a doplňky

Zjistěte, proč je nejlepší pít teplou vodu

Pít teplou vodu (tedy čaj bez čaje) doporučuje TČM (tradiční čínská medicína), a také ájurvéda. Je mnohem lepší volbou, než voda studená. A to dokonce i během léta. K nejoblíbenějším nápojům Číňanů patří teplá (teplá […]