Rady a tipy

Muži versus ženy: Kdo prožívá bolest intenzivněji a proč tomu tak je?

Mezi muži a ženami se vedou často spory o tom, kdo více trpí, koho co více bolí, jak velká je samotná bolest a kdo to má vlastně celkově v životě složitější. Na úrovni běžné konverzace jde samozřejmě o subjektivní dojmy a dohady, ale vědci zjistili, že pravděpodobnost bolesti se u obou pohlaví liší. Kdo tedy trpí častěji a proč? […]

Potraviny a doplňky

Pokud vás trápí četné bolesti zad, vyhněte se konzumaci určitých potravin

Bolesti zad patří v dnešní době mezi jeden z nejčastějších důvodů, kvůli kterému lidé vyhledávají pomoc lékaře. Můžeme je nazvat jednou z civilizačních nemocí dneška, jsou jakousi daní za náš moderní způsob života. Některé statistiky uvádějí, že chronickými bolestmi zad trpí až čtyřicet procent celosvětové populace ve vyspělých zemích. Možná vás překvapí, že od bolesti zad vám mohou ulevit nejen speciální cviky, ale také správná strava. […]

Rady a tipy

Běžná citronová kůra může pomoci od bolesti kloubů

Nejrůznější bolesti kloubů jsou jednou z civilizačních nemocí dneška. Navíc nejde o problém, který by se týkal pouze starší populace, potýkají se s ním i mladí lidé v produktivním věku. S artrózou i artritidou, dvěma nejběžnějšími problémy, které s klouby souvisejí, lze ale bojovat nejen pomocí nejrůznějších přípravků z lékárny, ale také přírodní cestou. […]

Rady a tipy

Cvičení by se člověk neměl vyhýbat ani při bolestech kloubů

Prostřednictvím bolesti nám může tělo oznamovat, že je nejvyšší čas zvolnit. Nicméně bez pohybu ochabují nejen samotné klouby, ale i svalstvo a tím se roztáčí začarovaný kruh. Proto by i ti, kteří trpí bolestmi kloubů měli zvolit určitý druh pohybu – najít si vhodné cvičení a svůj vlastní rytmus. […]