Navzdory tomu, co Vám mohou radit různí odborníci, se nemusíte výrazně omezovat a hladovět, abyste dosáhli snížení Vaší váhy. Stačí udělat několik změn a Váš vysnění cíl může být snadno dosažen. 1) Pravidelně svačte Jezte […]
Průjem – porucha trávení s četnějším vyprazdňováním v podobě málo formované/řídké stolice je často způsoben infekcí v zažívacím traktu. Přesto se právě díky tomu dostávají bakterie a jiné škodlivé látky z těla ven. Opakované nutkání k vyprazdňování je doprovázeno zvýšenou […]
Stres a úzkost hrají při snaze o hubnutí velkou roli. Dnes je zcela běžné, že během jediného dne na nás číhá nespočet stresových faktorů. Počínaje brzkým ranním vstáváním, přes dopravní zácpy cestou do zaměstnání, důležitých […]
Snažíte se zhubnout, ale stále se vám nedaří? Možná děláte nějakou chybu. Podívejte se na nejčastější chyby, kterých se lidé ve snaze o redukci hmotnosti dopouštějí. Může to být přemíra fyzické aktivity, hodně ovoce, málo […]
Špenát + jablko + zázvor Špenát je skvělý díky nízkému obsahu sacharidů a vysoké hladině nerozpustných vláken, které napomáhají trávení. Výhodou je také vysoký obsah kyseliny listové, železa, vápníku a dusičnanů, které regulují krevní tlak. […]
Copyright © 2017 | JKV Group Interactive