Potraviny a doplňky

5 důvodů, proč si dopřát každý den nakládané okurky

Mnoho lidí si myslí, že pouze konzumace čerstvého ovoce a zeleniny má smysl, jelikož po tepelném zpracování ztrácí mnoho vitamínů a minerálů. Nakládaná zelenina, včetně okurek má však zcela jiné zdravotní benefity, které naopak u […]

Potraviny a doplňky

Kůru z mandarinek nevyhazujte – podívejte se, jak vám může pomoci

Vůni mandarinek si většina z nás spojí s Vánocemi. Jsou chutné, osvěžující, zdravé a voňavé. Slupky mandarinek však většinou končí v odpadkovém koši. Jenže právě slupky v sobě ukrývají množství úžasných vlastností, které prospívají nejen kráse, ale i zdraví. […]

Potraviny a doplňky

Co se stane s vaším tělem, když přestanete jíst cukr

Není žádným tajemstvím, že cukr nepředstavuje nic dobrého. Příliš hodně cukru způsobuje zdravotní problémy, jako diabetes, srdeční onemocnění, zubní kazy, obezitu. Negativně však ovlivňuje i náladu a funkce mozku. Cukr je zdrojem rychlé energie a […]