Potraviny a doplňky

Potraviny, které vám pomohou se spánkem

Máte problémy se spánkem? Mozek závisí na komplexním množství živin, funguje a i díky nim zajistí klidný a nepřerušovaný spánek. Pokud trpíte nespavostí nebo se v noci budíte, pak konzumujte tyto potraviny a to ideálně […]

Potraviny a doplňky

Top funkční potraviny pro naše zdraví

Možná jste slyšeli o „funkčních potravinách“, také nazývaných nutraceuticals. Funkční potraviny jsou potraviny, které mají, kromě výživy, příznivé účinky na zdraví. Obsahují velké množství fytochemikálií. Bylo zjištěno, že tyto přírodní, aktivní rostlinné chemikálie zvyšují zdraví. […]

Potraviny a doplňky

Prevencí proti překyselení organismu je vyvážená strava

Překyselení organismu se na první dojem může zdát jako naprostá hloupost, opak je pravdou. Klíčovým prvkem pro zdraví je vyvážený poměr kyselin v organismu. To se měří hodnotami pH. Vyvážený stav kyselin v těle, je velice důležitý […]