Rady a tipy

Nedostatek vitaminu B12 poznáte podle několika základních projevů

Pokud vašemu tělu něco chybí, dokáže to dát vědět. Na vás je dané signály jenom správně přečíst. My se podíváme na ty, které souvisí s nedostatkem vitamínu B12. Podle statistik totiž tento vitamín chybí současné populaci stále více a tělo si ho žádá. Mnoho lidí však nepozná, jak přesně. My se na hlavní projevy podíváme společně. […]

Rady a tipy

Čekanka listová podporuje činnost jater a má i řadu dalších pozitivních účinků na zdraví

Čekanka listová bývala oblíbenou zeleninou již v antické kuchyni, už tenkrát si byli lidé vědomí jejího pozitivního vlivu na zdraví. Staří Římané ji používali k léčbě nespavosti. Čekanka listová má nahořklou chuť, za kterou vděčí látce s názvem intybin, právě ta má na svědomí léčivé schopnosti, které prospívají především zažívacímu traktu. Od regulace činnosti žlučníku, jater, žaludku, slinivky břišní. […]

Potraviny a doplňky

Neobyčejně obyčejný banán patří mezi nejzdravější ovoce s řadou zdravotních benefitů

V obchodě banány díky jejich neobvyklému tvaru a jasné žluté barvě bez problémů poznají i děti a my jim je často kupujeme. Jako většina exotického ovoce rostou banány ve slupce, která je jakýmsi hygienickým obalem, který je chrání před nečistotami i parazity. Věděli jste ale, že banány jsou také jedním z nejzdravějších plodů, které můžeme na zemi najít? […]

Rady a tipy

Kysané zelí je vitaminová bomba, která výrazně podporuje zdraví

Přínosy kysaného zelí pro zdraví, zahrnují: posílení imunitního systému, podporu zdravého trávení, snížení astmatických záchvatů, podporu zdraví srdce, posílení kostí, lepší duševní stav, zvýšení hladiny energie. Dále pak podpora hubnutí, boj proti zánětům, podpora zdraví pokožky a očí. […]

Rady a tipy

Vitamíny, které posilují imunitu a mohou být nápomocné při prevenci i léčbě koronaviru

Koronavirus představuje mnoho nejistot a nikdo z nás nemůže zcela eliminovat riziko, ale je tady jedna věc, kterou můžeme udělat, to je jíst zdravě a zaměřit se na dostatečný příjem některých vitamínů a látek. Vynikající osobní hygiena, ohleduplnost a nošení roušek, včetně příjmu živin a dále určitě i pohyb (cvičit se dá i doma) a otužování, přispěje k posílení imunity. […]