Archívy vitamíny - Zdravestravovani.eu

Včasná připravenost na podzimní depresi značně utlumí její projevy

O tom, že existuje podzimní deprese všichni víme. Víme také o jarní depresi. V podstatě jaro a podzim je období náročnější pro lidský organismus. Určitě není potřeba se těchto ročních období obávat. Když o nich víme, můžeme svá těla lépe na tato období připravovat. Ať už je to jarní očistou, zásobením těla vitamíny na chladné počasí a celkovou přípravou, kde patří seznam činností, které pomohou jaro či podzim překonat bez větších útrap. […]

Nedostatek vitamínu B12 podporuje rozvoj celé řady neurologických chorob

V posledních letech je poměrně velkým trendem snižovat konzumaci potravin jako je maso, a všech živočišných produktů. Lidé se hlasitě staví nejen proti utrpení zvířat, ale také věří, že budou díky tomuto kroku zdravější, protože lidské tělo konzumovat maso nepotřebuje. Odborníci ale varují, že tento postoj je dost nebezpečný. […]

Hubnutí po čtyřicítce má svá pravidla, která pomohou k dosažení vytoužené postavy

Všechny ženy bez ohledu na věk touží po hubnutí a tedy po krásné a štíhlé postavě. Je tu léto a s ním i doba dovolených a plavek, a tak se spousta žen se svou postavou snaží něco na poslední chvíli udělat. Více dbají na svůj jídelníček, sportují, ale výsledky v podobě mizejících kilogramů a centimetrů v pase se nedostavují. […]

Potraviny, které hrají hlavní roli v prevenci proti stařecké demenci

Demence je zastrašující pojem pro řadu nemocí, které ovlivňují mozek. Nemoci jsou pak pojmenovány podle oblasti mozku, která je poškozená. Může jít o vaskulární demenci, Alzheimerovu či Parkinsonovu chorobu. Demence je soubor příznaků, kam patří pokles paměti. […]

Nepropásněte sezónu ostružin a natrhejte si je. Jsou velmi prospěšné pro naše zdraví

Ostružiny nebývají v našem jídelníčku tak časté. Když už si totiž máme vybrat, dáme raději přednost borůvkám nebo malinám, které jsou obecně dostupnější a chutnější. Přesto je ale dobré zejména v létě ostružiny do svého jídelníčku zařadit. Obsahují totiž celou řadu vitamínů a minerálů, které pomáhají našemu tělu správně fungovat. Navíc jsou zásobárnou antioxidantů, které jsou pro naše tělo v hektickém životním stylu obzvlášť klíčové. […]