Potraviny a doplňky

Rozumná konzumace sádla je zdraví prospěšná, nicméně je nutné dodržovat určité zásady

Zdravý životní styl dnes provozuje spousta lidí. Přivede jim do života nejen pohodu a energii, ale také pomůže zhubnout několik kilogramů. Snaha o krásu a štíhlost vylučuje z jejich strany mnoho škodlivých produktů. Sádlo patří mezi potraviny, které jsou podle mnohých škodlivé, i když to tak být nemusí. […]

Rady a tipy

Metabolismus po třicítce zpomaluje. Přibírat nebudete, pokud podpoříte svůj endokrinní systém

Je zcela běžné, že už po třicítce se začíná zpomalovat metabolismus. Jde o vědecky podložený fakt, který ale ženy neslýchají rády. Znamená to totiž, že je stále těžší udržet si štíhlou linii a hezké křivky těla. Neznamená to ale, že se musíte vzdát krásně tvarované postavy a smířit se s faldíky na břichu. […]

Rady a tipy

Vznik demence hrozí každému. Správným životním stylem se však dá oddálit

28. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Termín demence se používá k popisu poklesu mentální kapacity. Tento proces se většinou zhoršuje natolik, že začíná negativně ovlivňovat každodenní život, a nakonec vede i k tomu, že se o sebe takto postižený člověk není schopen sám postarat. I obávaná Alzheimerova choroba je formou demence, ale ne všechny typy demence jsou Alzheimerovou chorobou. V dnešní době existuje hned několik forem demence, jako je například Huntingtonova choroba, Parkinsonova choroba a vaskulární demence. […]

Rady a tipy

Změna životního stylu může výrazně snížit riziko vzniku nachlazení a respiračních onemocnění

Období nachlazení a chřipek už je skoro tady. A právě v této době se snažíte chránit sebe i své blízké před kašlem, rýmou i vážnějšími příznaky, které souvisí s virovým onemocněním. Pomoci vám k tomu mohou dostupné a velmi účinné nástroje. K posílení imunitního systému se můžete dostat hned dvěma způsoby, a to změnou životního stylu a změnou drobných návyků. Ideální je samozřejmě udělat obojí. […]

Rady a tipy

Životní styl Japonek napomáhá jejich štíhlosti a kráse

29. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Ženy všech národností jsou krásné svým specifickým způsobem. Každá kultura je odlišná a s tím se liší i jejich zvyky a životní styl. Země vycházejícího slunce se typická malými, štíhlými ženami, které vypadají i ve středním věku velice mladě a zachovávají si svůj půvab. Chcete znát tajemství japonských žen? Máme pro vás hned 7 tipů a triků, kterými se řídí každý den. Bez těchto každodenních rituálů by své krásy nikdy nedosáhly. […]

Rady a tipy

Denní rozvrh Jennifer Aniston: 16hodinový půst a šťáva z celeru jako největší pochoutka

11. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Známá herečka Jennifer Aniston sklízí již delší dobu úspěch, a to nejen za své herecké výkony, ale i za svou vizáž a štíhlou postavu. Přitom nejde o žádné čáry a máry ani žádné tajemství. Jennifer v nejednom rozhovoru prozrazuje, v čem podle ní tkví největší úspěch toho, že vypadá, tak jak vypadá. V prvé řadě je to pozitivní přístup k životu, půst, meditace a pět cvičení týdně. […]

Rady a tipy

Jednoduché návyky ke zdravějšímu životnímu stylu

2. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Úplná transformace životního stylu a zlepšení svého zdraví zní bezesporu přitažlivě, ale příliš mnoho drastických změn životního stylu najednou obvykle není receptem na dlouhodobý úspěch. Výzkum ukazuje, že každý den máme jen omezené množství vůle. Takže pokud chcete zlepšit svůj životní styl a své zdraví, je mnohem snazší soustředit se na vytváření malých, uskutečnitelných návyků. Postupně se stanou vaší součástí a nebudete již nad nimi vůbec přemýšlet. […]