Potraviny a doplňky

4 potraviny, které se vyplatí konzumovat

Zajímáte se o zdravý životní styl, kde patří vyhýbání se stresu, spánek, pitný režim, pravidelný pohyb a samozřejmě zdravá strava? Pak nezbývá než pogratulovat, protože není moc těch, jež umí sladit všechny důležité aspekty. Jíst […]

Rady a tipy

Nezdravý životní styl podporuje vznik demence

Nejvíce známou podobou demence je Alzheimerova choroba, kdy je postižená paměť, orientace a myšlení pacienta. Při tomto onemocnění selhávají mentální funkce člověka. Nedá se předem zjistit, koho nemoc postihne, ale existuje soubor činností, které fungují […]

Diety

Snídaně je základ dobrého startu

Ráno do sebe sotva stihnete nalít kávu a letíte do práce? A navíc máte pocit, že jste bez snídaně „ušetřila“ kalorie? Chyba! Jste na cestě k nadváze. Snídaně je základ zdravého životního stylu i hubnutí. […]