Udržet pevný střed těla a svaly v perfektním stavu, pomůže od špatného držení těla a bolesti zad. Pevné jádro není jen o tom, aby člověk skvěle vypadal v plavkách či spodním prádle nebo dokázal zvedat […]
Sedací nerv se nachází v oblasti beder a patří k největším a nejdůležitějším nervům v lidském těle. Bohužel se o něj obvykle začneme zajímat, až když nás skřípne nesnesitelná bolest zad a dolních končetin. Všeobecný […]
Vytáhli jste již zkušebně jarní oblečení a zjišťujete, že vám zima jako mávnutím kouzelného proutku přičarovala nějaké to kilo navíc a vaše konfekční velikost momentálně neodpovídá jarním modelům z loňska? Je-li vaše odpověď ano, pak […]
Nemyslíte si, že je možné spalovat tuky jinak než rychlým aerobním cvičením? Máme zde pro vás protahující cviky z jógy, které vám též pomohou ke spalování. Pravděpodobně nespálíte tolik tuku jako při běhu, zato toto […]
Hodně lidí trpí v současné době bolestmi kolen a často doufají, že nejde o chronické bolesti. Chcete se jich přirozeně zbavit, nicméně prášky, ty na chronickou bolest nepomohou. Dobrou zprávou je, že existují cviky, které […]
Praktiky z východní medicíny a východní myšlenky jsou nám stále blíže a mohou zlepšit náš každodenní život. Zvláště jóga se na západě těší velké přízni a s jejími kurzy jako kdyby se roztrhl pytel. Naučte […]
Hned v úvodu musíme říci, že neexistují žádné universální cviky, jak posílit zadek a nohy. Přesně totéž platí o jakékoliv části těla. Když to napíšeme hodně jednoduše, každý sval potřebuje určitou zátěž z různých úhlů a různé […]
Pokud máte tvar těla „hrušky“, tak máte pravděpodobně širší bederní část než horní část těla, přičemž většina tuku bude uložena v oblasti kolem stehen, boků a hýždí. Dobrou zprávou je, že váha, která je uložená převážně […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.