Rady a tipy

Proč lidské tělo potřebuje cholesterol

Ačkoliv má cholesterol špatnou pověst, možná někoho překvapí, že hraje velmi důležitou roli v naší existenci. Naše tělo si jej přirozeně vyrábí a rozdělit jej můžeme na dva typy: hodný a špatný cholesterol. Cholesterol je […]

Potraviny a doplňky

6 důvodů, proč konzumovat pravidelně cizrnu

Ačkoliv je cizrna oproti jiným luštěninám lépe stravitelná a tolik nenadýmá, je důležité ji před vařením ideálně přes noc namáčet. Poté vodu slít a uvařit jí v čerstvé vodě. Díky tomu se nestane, že byste měli […]