Levandule pro lepší náladu a proti neklidnému spánku + její další využití

Levandule je velmi známá bylinka, která se těší oblibě z mnoha důvodů. Uplatnění najde v kuchyni, kosmetice, aromaterapii i při léčení různých neduhů. Prvotní zmínky o levanduli pocházejí ze středomoří, nicméně tato bylinka si získala velkou popularitu po celé Evropě, části Asie a pozvolna se rozšířila také na ostatní kontinenty.

Levandule má několik odrůd a liší se. Ne vždy musí být fialová, jak ji většinou známe. Existuje například levandule s bílými či růžovými květy. Tak či onak je překrásně, úžasně voní a má spoustu zdravotních výhod. Používat lze levandulový olej, sprej, sušené kvítky. O levanduli je známo, že má uklidňující účinky, zbavuje stresu a napětí, pomáhá proti neklidnému spánku a zlepšuje náladu. Co se týče kosmetiky, najdete ji v mýdlech, krémech, šamponech, parfémech, přípravcích do koupele apod.

Vnitřní užití levandule

  • V podobě čaje

  • K dochucení pokrmů

  • Provonění a ochucení cukru

  • K dochucení vína i tvrdého alkoholu

Zevní využití levandule

  • Vonné pytlíčky – pro relaxaci, lepší spánek, její vůně odpuzuje některý hmyz

  • Masážní olejíčky – uvolňuje napětí a svaly

  • Léčivé olejíčky – léčí povrchové rány, po bodnutí hmyzem,

  • Krémy

  • Do koupele – zlepšuje krevní oběh, oživuje organismus

  • Éterické oleje – do lampiček, jako přísada do kosmetiky, do koupelí

Klidnější spánek

Existuje několik možností, jak vám může levandule pomoci navodit klidný spánek. Buď si dopřejete půl hodiny před spánkem příjemnou levandulovou koupel nebo můžete zkusit výtečný levandulový čaj, ochutit si jej můžete medem, který rovněž přispívá ke kvalitnějšímu spánku.

Další možností je pověsit do ložnice pytlíčky plněné sušenou levandulí anebo nakapat na polštář jednu až dvě kapičky levandulového éterického oleje. Případně si můžete koupit či ušít polštář plněný levandulí. Levandule pomáhá při

  • podrážděných nervech

  • poruchách spánku

  • bolestech hlavy

  • při žaludečních a střevních potížích

  • závratích

  • nervozitě

Obrázky: pixabay.com


Řekněte ostatním, co si myslíte