Zvláště během letních měsíců toužíme po zhubnutí přebytečných kil, které nás trápí. I když nejste přílišným fanouškem cvičení, můžete si dopřát některé jednoduché cviky, které po každodenním opakování přináší zpevnění a podporu hubnutí. Zvláště oblast […]
V dnešní době je jedním z největších problémů nadváha. Všichni chceme vypadat dokonale, aby naše tělo bylo štíhlé a vysportované. Mnozí z nás si stěžují na svůj vzhled, ale s touto skutečností nic nedělají. Vyzkoušejte […]
Úbytek hmotnosti v oblasti břicha a boků se může zdát pro mnoho žen opravdu obtížné. Z tohoto důvodů to většina z nich už před začátkem vzdá. Uvádíme seznam cviků na problémové partie, které můžete provádět […]
Existují lidé, kteří mají štíhlou postavu a rychlé spalování, což jim umožňuje jíst, co chtějí, pít sladké limonády a nemusí se obávat, že přiberou na váze. Pro tyto „šťastlivce“ je velice lákavé vzdát se cvičení […]
Praktiky z východní medicíny a východní myšlenky jsou nám stále blíže a mohou zlepšit náš každodenní život. Zvláště jóga se na západě těší velké přízni a s jejími kurzy jako kdyby se roztrhl pytel. Naučte […]
Kardiovaskulární onemocnění patří k nejčastějším příčinám úmrtí v Evropě a ČR netvoří žádnou výjimku. Možná vás napadne, že tento problém postihuje hlavně muže, ale není tomu tak! Ročně zemře na onemocnění srdce 2x více žen než na […]
Díky této výzvě se do běhání zamilujete. Klíčem k úspěchu je, abyste co nejdéle vydrželi na nohách, tudíž zvyšovali uběhnuté kilometry. Brzy po ránu je vaše tělo ztuhlé po spánku a trvá mnohem déle, než […]
Pravidelné cvičení vám změní život na spokojenější, šťastnější a zdravější. Lidé, kteří se věnují pravidelně pohybovým aktivitám, to mohou potvrdit. Žijí naplněnější život. Přitom těch, co sportují přirozeně z lásky k pohybu, je mizivá menšina. Nejvíce cvičí […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.