Zádové svaly jsou asi nejméně viditelné a bohužel tím pádem i často opomíjené. Spousta z nás si myslí, že stačí pouze posilovat svaly břišní, prsní a také svaly na rukou a nohou. Opak je pravdou, jelikož […]
Spousta z nás je hodně zaměstnaná a náš volný čas se nachází na úplném minimu. Obzvláště tehdy, když je třeba se ještě postarat o rodinu. Především děti si vyžadují maximum volného času a vám pak zbude […]
Oblast prsou je nejen u mužů, ale i u žen místem, kam často směřují pohledy. V případě, že jsou prsa pevná a tvarovaná tak, že lákají opačné pohlaví minimálně k pohledu, je vše v pořádku. Když ale není […]
Rozcvičit se před jakoukoli fyzickou aktivitou by mělo být povinností. Správná rozcvička a nastartování organismu k pohybové aktivitě je nutné hned z několika důvodů. Tím prvním a nejdůležitějším je ochrana, před případným zraněním. Svaly nefungují ihned a […]
Chcete-li zhubnout, určitě stojí zato posilovat jednotlivé tělní partie. Nejčastěji se tuk usazuje v oblasti břicha. U mužů je tomu tak prakticky skoro pokaždé a u žen v jednom ze dvou případů. Některé ženy spíše mají tukové […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.