Maliník obecný je rostlina známá z našich zahrad, lesů a strání. Má řadu blahodárných vlastností, které prospívají zejména ženám. Sbírají se nejen jeho plody, ale i listy, které vykazují výrazné účinky. Občas by si čaj z listů maliníku měla dopřát každá žena, protože dokáže harmonizovat a vyladit tělo v období menstruace i menopauzy. Z tohoto důvodu je také označován na ženskou bylinku.
Maliník obsahuje flavonoidy, třísloviny, karotenoidy, vitamíny A, C, E a minerály: železo, hořčík, vápník, mangan. Jeho listy bývají i součástí některých čajových směsí pro ženy, případně se popíjí pouze maliník. Čaj může být vyroben pouze z listů anebo směsí plodů a listů.
Co vše čaj dokáže?
- Tlumí bolesti/křeče v období menstruace
- Působí proti neplodnosti, protože podporuje dozrávání i uvolnění vajíčka, upravuje sliznice
- Stimuluje pohyby hladkého svalstva, tudíž se doporučuje pít na konci těhotenství – ulehčuje a urychluje porod. Nicméně jeho pití se doporučuje konzultovat s lékařem. U plánovaného císařského řezu se samozřejmě jeho pití nedoporučuje.
- Pomáhá i po porodu – pomáhá ke stažení dělohy
- Pomáhá snížit či zastavit krvácení po porodu
- Podporuje léčbu a rekonvalescenci po ATB (záněty dělohy a vaječníků)
- Působí jako prevence ženských problémů – udržuje ženské orgány v dobré kondici
- Působí kladně na hubnutí – podporuje hubnutí
- Má na tělo omlazující účinky, ladí hormonální systém ženy
- Pomáhá při žaludečních a střevních potížích
- Zlepšuje trávení – podporuje vylučování žluči
- Zbavuje tělo odpadních látek, přebytečné vody a zmírňuje tak otoky
Rady na závěr
Ačkoliv je čaj z listů maliníků velmi prospěšný, nedoporučuje se to přehánět s jeho množstvím. I bylinky se mají užívat s mírou. Například vypití většího množství čaje na konci těhotenství může vyvolat silné a intenzívní kontrakce, jež mohou vyvolat stres. Proto i bylinky užívejte vždy podle doporučeného množství a nepřekračujte tuto hranici.
Obrázek: pixabay.com
