Rady a tipy

Jednoduché cviky, které nastartují metabolismus a pomohou s hubnutím

Metabolismus je velmi důležitý tělesný proces, který zajišťuje přeměnu přijaté potravy na energii. Jeho rychlost je velmi individuální a ovlivňuje ji řada faktorů. Velký vliv má genetika, ale také množství svalů, pohlaví nebo náš věk. Pokud máte pocit, že je váš metabolismus pomalý, není nutné zoufat si. Existuje pár triků, jak jeho fungování urychlit. […]

Rady a tipy

Preventivní opatření proti vzniku stařecké demence

15. srpna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Zatím Alzheimerovu chorobu nelze léčit. Některé studie se zabývají teoriemi, že nemoc způsobuje infekce. Dnešní moderní medicína tuto nemoc zatím léčit nedokáže, ale dokáže zpomalit její průběh. Doporučuje se však zaměřit se raději na prevenci, než pak řešit tento zdravotní problém. […]

Rady a tipy

První pomoc při epileptickém záchvatu není vůbec složitá

Každý z nás se může běžně setkat s člověkem, kterého čas od času postihne epileptický záchvat. Na ulici, v autobuse i v práci. Pro mnoho lidí je to traumatický zážitek, a to zejména z důvodu nedostatku znalostí o postupu, který mohou sami podniknout. Díky tomu mohou nemocnému, který se před nimi svíjí na zemi nebo na lavičce pomoci, aby se zbytečně nezranil. […]

Rady a tipy

Jednoduché cviky pomohou řešit problémy s nespavostí

Problémy s nespavostí mohou mít fyziologické nebo psychosomatické příčiny, obvykle jsou však důsledkem kombinace několika faktorů. Potýkáte-li se s nespavostí dlouhodobě, těchto 12 jednoduchých cviků by vám mělo pomoci, jelikož působí pozitivně nejen na nervovou soustavu, zlepšují krevní oběh, uvolňují pohybový aparát a celkově zlepšují flexibilitu svalstva. […]

Rady a tipy

Plíseň na jídle je riziko, které může poškodit zdraví. Odkrojení rozhodně nepomůže

Komu by se to někdy nestalo – máte plnou lednici a někde vzadu zapomenete sýr nebo třeba šunku, kde už je plíseň. Co teď s tím? Řada lidí by zvolila jednoduché řešení, které zabrání plýtvání s potravinami – jednoduše by plesnivý kousek odkrojila a zbytek snědla. Podle lékařů si ale takto zahráváte se svým zdravím. […]

Rady a tipy

Zábal ze zelných listů vás zbaví bolesti kloubů a nepříjemných otoků

Možná vám tato metoda, kde hraje hlavní roli zelí, bude připadat přitažená za vlasy a budete si ťukat na čelo. Zkuste se ale zbavit předsudků a dát jí šanci. Garantujeme, že budete z výsledku příjemně překvapeni. O co vlastně jde? Jde o léčbu zdravotních potíží pomocí zábalu ze zelných listů. Ano, zní to všelijak, ale pravdou je, že to skutečně funguje. […]