Rady a tipy

Přežijte vánoční šílenství bez zbytečného stresu a následného držení diet

3. prosince 2020 Gabriela K Rady a tipy

Vánoce jsou časem, kdy by měl člověk zvolnit, užívat si, setkávat se s nejbližšími a krapet povolit i v jinak přísnějším jídelníčku. Neznamená to však sníst vše, co člověk uvidí, jíst nekontrolovatelně a jen sedět na zadku. Přinášíme vám tipy, jak Vánoce zvládnete bez toho, aniž byste v novém roce museli držet diety a vyčítat si nabyté kilogramy. […]

Rady a tipy

Zápal plic patří mezi zákeřná onemocnění. Včasné rozpoznání příznaků pomůže k rychlejšímu zotavení

Pneumonie neboli zápal plic je nebezpečné respirační onemocnění. Často vzniká po virové nebo bakteriální infekci. V domácích podmínkách není možné ho se stoprocentní jistotou rozeznat od běžného nachlazení. Pokud máte podezření, že byste mohli mít zápal plic, navštivte svého lékaře, jistotu získáte až po rentgenu plic. […]

Rady a tipy

Strašák jménem cholesterol. Odborníci vysvětlují důležitá fakta

Cholesterol je strašákem západní civilizace a souvisí s civilizačními onemocněními. Hlavně ve starším věku bývá problémem, přitom se ale tato steroidní látka podle vědců nachází ve většině živých organismů, výjimkou není ani cytoplazma bakterií. Odborníci vysvětlují, jak je možné, že u lidí v některých případech způsobuje obtíže. […]

Rady a tipy

Účinná prevence před rozšířením infekce dýchacích cest dále do těla

V případě, že se na vás nalepí infekční nemoc dýchacích cest, obvykle je její průběh velmi podobný, tzn. zprvu se projevuje jako běžné nachlazení nebo rýma, které následně přecházejí do zhoršujícího se stavu a postupují hrtanem až k plicím. Pokud se vám ovšem tento postup podaří zastavit a celé onemocnění se bude držet pouze v horních dýchacích cestách. […]

Potraviny a doplňky

Kokosovou mouku lze použít jako alternativu k pšeničně mouce. Oceníte její zdravotní přínosy

Kokosovou mouku lze použít v různých receptech. Slaných i sladkých. Při výrobě chleba, palačinek, sušenek, muffinů nebo jiného pečiva můžete použít kokosovou, namísto jiných typů mouk. Nezapomeňte však, že kokosová mouka má tendenci absorbovat více tekutin než jiné mouky. Z tohoto důvodu jí nelze použít jako náhradu jedna ku jedné. […]