Nezdravá strava, nadváha a sedavý způsob života jsou hlavními příčinami špatného krevního oběhu. Pokles krevního oběhu vede k rozvoji chronických onemocnění, zhoršuje výživu mozku a vnitřních orgánů. Špatný krevní oběh hned nepoznáte. Příznaky jsou velmi nenápadné.
Věnujte pozornost svému zdraví
Odborníci popisují několik zjevných příznaků špatného oběhu, které se rozhodně nevyplácí podceňovat. Usnadňují diagnostiku a umožní vám rychle najít příčinu a zahájit léčbu. Pokud jim nevěnujete dostatečnou pozornost, riskujete, že dostanete mozkovou mrtvici, ztratíte citlivost nebo se u vás rozvine kardiovaskulárního selhání.
Kdy vám tělo naznačuje, že něco není v pořádku
K oběhovým poruchám dochází, když jsou poškozeny cévy, které dodávají kyslík. S poklesem intenzity průtoku krve dostávají všechny vnitřní orgány méně výživy. Varovné signály se objevují nejméně 2–4krát týdně. Tato četnost opakování naznačuje, že vaše tělo není v pořádku.
Věnujte pozornost těmto varovným signálům:
Necitlivost končetin
Pokud je průtok krve narušen, výkon periferního nervového systému klesá. Nesprávně přenáší signály do mozku, takže člověk cítí v končetinách chlad nebo teplo (brnění). Pokud nepohodlí přetrvává i po masáži, měli byste se poradit s lékařem
Kulhání způsobené křečí
Když je narušen průtok krve, pravidelně dochází k ostré bolesti nebo slabosti lýtkových svalů. Při chůzi člověk začne kulhat, nemůže si narovnat nohu kvůli křečím. Kulhání, které způsobuje náhlá křeč, trvá několik minut a zmizí samo. Jak se však křečové žíly vyvíjejí, tento stav je stále častější
Změny barvy pleti
Pokud je narušen krevní oběh, malé kapiláry nejsou dostatečně zásobeny krví. Důsledkem je, že některé oblasti pokožky blednou, získávají modrý nebo žlutý tón. Tento stav je patrnější na rukou, obličeji a hrudi. Zpočátku lze průtok krve obnovit třením a jemnou masáží
Studené končetiny
Tímto problémem často trpí pacienti s nízkým krevním tlakem. Nedostatek krevního oběhu zbavuje tkáně výživy, takže v horkém počasí zůstávají ruce a nohy ledové. Je nutné diagnostikovat krevní cévy a konzultovat kardiologa, aby se vyloučilo srdeční onemocnění
Zhoršení stavu nehtů na nohou
V případě, že se vaše nehty rozpadají, odlupují nebo jsou hrbolaté, příčinou nemusí být nedostatek minerálů nebo plíseň. Může to být způsobeno porušením krevního oběhu, při kterém je nehtové lůžko zbaveno živin a minerálů
Méně časté močení
Kvůli sníženému průtoku krve dostávají ledviny méně tekutin. Za normálních okolností by člověk měl močit alespoň 6krát denně. Pokud močíte jen 3krát, měli byste určitě zpozornět. Varovnými signály jsou ranní otoky končetin a prstů
