cvičení

Je vám přes 40 a chcete se opět cítit na 20? Pak zkuste některý z jednoduchých cviků

1. července 2021 Lenka Burešová Sport

Každá žena chce znát tajemství, aby se cítila, jako by jí bylo opět 20. A to tajemství je začít pomalu cvičit a zpevňovat tělo. […]

Naučte se jednoduché cviky a splňte si sen o plochém bříšku. Viditelné změny se dostaví již během prvního měsíce

22. června 2021 Lenka Burešová Sport

Jednoduché, ale účinné. To je motto dnešního článku, jelikož cviky, které se vám níže chystáme popsat, zvládne naprosto každý, ale jejich přínosy pro tělo jsou neocenitelné. […]

Štíhlé nohy jsou snem snad každé ženy. Díky těmto činnostem je můžete mít i vy

19. června 2021 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud chcete vypadat skvěle a mít krásné štíhlé nohy, budete na nich muset zapracovat. Inspirací vám mohou být následující cviky. […]

Nejúčinnější cviky pro pevné hýždě a nohy bez celulitidy

24. května 2021 Lenka Burešová Sport

Chcete posílit svaly nohou a hýždí, ale do posilovny se vám nechce? Stačí, když budete několik minut denně doma provádět jednoduché cviky, které zpevní svalstvo a zredukují celulitidu. […]

Potraviny, které zlepšují krevní oběh v těle. Eliminujte toxiny a bojujte proti zánětům

12. dubna 2021 Lenka Burešová Rady a tipy

V lidském těle cirkuluje 4,5 až 5,5 litru krve, což je v průměru 7 % hmotnosti člověka a krevní oběh zajišťuje základní funkce pro fungování organismu. Špatný krevní oběh stojí za mnoha onemocněními, lze mu však předcházet cvičením a konzumací vhodných potravin. […]