Pokud chcete zhubnout, musíte se správně stravovat. Strava hraje důležitou roli při hubnutí a tvarování krásného břicha. Pokud je vaše strava složená převážně z jednoduchých cukrů, rafinovaných tuků a mouky, dosažení plochého břicha půjde hůře. […]
Zapomeňte na drahé krémy, které vám prsa nezpevní, raději cvičte – cviky nestojí nic, a navíc budete krásné, zdravé a konečně budete mít pevné poprsí tak, jak jste si přála. Cvičení prsních svalů je jedna z nejdůležitějších věcí. […]
Užitečné tipy na cviky, díky kterým se zbavíte nepříjemných tukových polštářů. Navíc se všechny tyto cviky provádějí v sedě, což vám usnadní práci, ale zapotíte se u nich i tak. Využít můžete také stůl nebo zeď, podle toho, jak se vám to bude hodit. […]
Nemusíte chodit do posilovny, aby hubnutí šlo lépe. Můžete cvičit v pohodlí domova a spalování tuků půjde snáze. Máme pro vás několik cviků, které budou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Až si tyto níže uvedené cviky osvojíte a cvičení nebude takovou námahou, můžete zvýšit intenzitu, ale i opakování pro efektivnější účinek. […]
Možná jste už v životě vyzkoušeli nejrůznější diety a hubnutí. Velice často však dávají takové odtučňovací kůry našemu organismu zabrat. Přitom odpovědí je především zdravá strava, pokud dodržíte některé hlavní zásady. Zjistěte, jakým způsobem je nejlepší k hubnutí přistoupit. […]
V moderní společnosti je za ideální považováno zdravé a atletické tělo. V mnoha ohledech ale můžeme pozorovat módu, která se podobá starožitnému požitku z ideálního těla. Ženy by měla být štíhlá, mít krásný obličej, a postavu mírně svalnatou. Jestli se žena věnuje cvičení moc dlouho nebo má přebytek svalů, pro muže už není tolik atraktivní. Opačným pólem jsou příliš hubené ženy. […]
Při hubnutí se lidé zaměřují na specifické partie těla. Vedle břicha a boků jsou to především zadek a stehna, která se o sebe při chůzi neotírají. Chcete-li mít štíhlé nohy a stehna, vyzkoušejte následujících 5 cviků. Celkový set cvičení trvá přibližně 10 minut a jeho pravidelným prováděním dosáhnete optimálního tvarování a štíhlých nohou, které si následně budete velmi jednoduše udržovat. […]
Myslíte, že k tomu, abyste měli vysportovanou postavu potřebujete hodiny a hodiny tvrdého tréninku a neustále odpírání? Není to nutné. I díky cvičení pár minut denně můžete být ve skvělé formě a vypadat výborně. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.