Rady a tipy

Co je mikrobiom, jak funguje a proč je tolik důležitý

Lidské tělo je komplexní, vzájemně propojený ekosystém a střeva jsou místem, které nejvíce ovlivňuje vnější svět. Střeva působí jako přední linie imunitního systému, protože jsou neustále vystavovány novým mikroorganizmům a molekulám, které pocházejí z toho, […]

Rady a tipy

Rozdíl mezi virovým a bakteriálním onemocněním

S nastupující zimou přichází i období chřipek a respiračních onemocnění. V souvislosti s tímto začínají lékaři varovat před mnohdy zbytečným užíváním antibiotik. Zvlášť před těmi antibiotiky, které si člověk po známostech sehnal sám, nebo zbyly v lékárničce od minulé […]

Potraviny a doplňky

5 způsobů, jak si udržet zdravé zažívání

Zdravá střeva obsahují velmi mnoho bakterií. Velmi mnoho myslíme asi 100 bilionů bakterií, a to jak těch hodných (zdraví prospěšných) tak špatných. Dokud je těch hodných více, nebudeme pociťovat žádné problémy. Tyto bakterie podporují trávení, […]