Rady a tipy
Jak si udržet figuru i přes Vánoce?
Čas Vánoc a adventu se kvapem blíží a mnozí z nás se již nemohou dočkat. Jak by také ne, Vánoce jsou svátky klidu, míru a hlavně hojnosti. Právě o té hojnosti bude dnes řeč. Jak během […]
Rady a tipy
Potraviny a doplňky
Hrušky pro zdraví i krásu
Hrušky pokulhávají v oblíbenosti za jablky, přitom je to velká škoda. Hrušky jsou nesmírně zdravé a jejich využití v kuchyních je pestré. Existuje jich spousta druhů, tudíž se obsah zdraví prospěšných látek v nich může lišit. Nicméně hrušky […]
Potraviny a doplňky
Šalvějový olej a jeho zázračné účinky
Historické prameny dokazují, že Řekové a Římané chovali šalvěj ve velké oblibě, dokonce ji považovali za posvátnou. Šalvěj se používala k ochraně masa a zamezení kažení jiných potravin. Podle historických údajů byl šalvějový olej od nepaměti […]
Potraviny a doplňky
Bylinky na snížení horečky – víme, které použít
Teplotu do 38°C se doporučuje nesnižovat vůbec. Teprve pokud překročí tuto hranici, mohou se ke snížení teploty používat zábaly, koupele, homeopatika, čaje nebo jiné prostředky na snížení horečky. A proč se doporučuje teplotu do 38°C nesnižovat? […]
Diety
Největší mýty z oblasti zdravého životního stylu – 2. díl
V prvním díle tohoto mini seriálu o největších mýtech z oblasti zdravého životního stylu jsme si napsali, jak souvisí cvičení a jídlo, o hlídání počtů kroků a pitném režimu. Dnes vám prozradíme něco o nízkotučných potravinách, toxinech […]
Diety
Největší mýty z oblasti zdravého životního stylu – 1. díl
Zdravým životním stylem se to na internetu jen hemží a mnohdy můžeme hovořit až o posedlosti. Na jednu stranu je to dobře, když vezmeme v potaz narůstající obezitu a jiné civilizační choroby. Ovšem do všeho by […]
Potraviny a doplňky
7 důvodů, proč konzumovat dýňová semínka
Že je dýně zdravá ví asi každý a dýňová semínka patří snad k nejzdravější části této zeleniny. Využít se mohou ve studené kuchyni tak, že je jednoduše přidáte do salátů, dezertů, do rizota nebo polévky před […]
Diety
Všeho moc škodí aneb závislost na zdravém stravování zvaná ORTOREXIE
Zdravý životní styl je poslední dobou prosazován čím dál více. Bezesporu má na lidské tělo pozitivní účinky. Ovšem pokud se něco přehání, může mít účinky i opačné. Už jste někdy slyšeli slovo ortorexie? Jde o […]