Změna nemusí být nějak velká, stačí malé a jednoduché změny, které vám pomohou jíst zdravěji. Přemýšlíte o hubnutí a dietě vůbec a myslíte si, že to určitě bude stát hodně úsilí. Budete muset změnit celý […]
Podpořit své zdraví nemusí být zase tak složité, jak se na první dojem zdá. Stačí střídmost v jídle, nepít ve větším množství alkohol, nekouřit, pravidelně se hýbat, dbát na kvalitu a dostatek spánku, naučit se odpočívat […]
Když se vysloví „kyselina listová“, první věc, která vás pravděpodobně napadne je těhotenství. Koneckonců jedná se o prenatální vitamín. Je to právě vitamín B9 (kyselina listová, folát, acidum folicium), který má pozitivní vliv na lidské […]
Kardiovaskulární onemocnění patří k nejčastějším příčinám úmrtí v Evropě a ČR netvoří žádnou výjimku. Možná vás napadne, že tento problém postihuje hlavně muže, ale není tomu tak! Ročně zemře na onemocnění srdce 2x více žen než na […]
O pitném režimu toho bylo napsáno mnoho. Patrně budete vědět, že do něj nepatří jen pití vody, čajů a ovocných či zeleninových šťáv, ale i polévky a konzumace samotného ovoce a zeleniny. Mimo jiné jsou […]
Slunce svítí a rtuť stoupá, a tak je čas změnit naše stravovací a pitné zvyky, abychom se v tomto teplém počasí cítili aspoň trošku lépe a schladili se pomocí jídla. V období teplého počasí obvykle […]
Nechcete-li plýtvat potravinami a máte jídlo navíc, pak je mrazák váš nejlepší přítel. Jednoduše zmrazíte a následně použijete, až budete potřebovat. Pokud však vaříte s tím, že budete mrazit, udělejte pár věcí jinak. Přinášíme pár […]
Kdo by neznal rybíz? Už jako malé děti jsme si jej se sestřenicí trhaly do mističky. Rozmačkaný vidličkou s cukrem byl nejlepší. Dost možná, že právě rybízu a dalším pokladům zahrádky vděčím za to, že jsem […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.