Kuchyně

10 prokázaných účinků česneku

1. Česnek obsahuje sloučeniny, které mají léčebné vlastnosti Většina jeho zdraví prospěšných účinků je způsobena složkami síry, které se tvoří při jeho nasekání, rozdrcení či žvýkání. Nejznámější z těchto sloučenin je alicin, který se ale […]

Kuchyně

3 rychlé recepty na snídaně pro vaše děti

Že je snídaně základem každého dne, to už ví dnes každý. Naučte své děti snídat a seznamte je s kouzlem snídaně. Co dobrého můžete dětem připravit? Čokoládové croissanty Vašim dětem dnes již celkem rychle a […]

Kuchyně

5 zdravých svačinek, které vás během dne potěší

Svačina, menší jídlo během dne, které by mělo být zdrojem vitamínů, minerálních látek, ale také vlákniny. Dopřejte si zdravé svačinky během dne, které vás potěší nejen přínosem pro vaše zdraví, ale také chutí. Chia pudink […]

Kuchyně

Přínosy, které získáte z fialových brambor

Mají stejnou chuť jako ty žluté, údajně jsou zdravější. Studie ukazují, že tyto brambory jsou vysoce antioxidační potraviny, které mají slupku i dužinu fialovou a jsou tak ozdobou každého talíře. Jestli se vám úplně nelíbí […]

Kuchyně

Proč jíst mrkev každý den?

Mrkev by měla být součástí každé zdravé stravy. Je nabitá vitamínem A, má asi třicet kalorií, méně než jeden gram tuku a je tedy ideálním pomocníkem v každé zdravě. Získejte víc informací o této kořenové […]