Hodně lidí zastává názor, že zdravé stravování je finančně nákladné. My si troufáme nesouhlasit, protože jíst zdravě nemusí vůbec stát hodně peněz. Stačí si všímat zdravých potravin, které jsou finančně dostupné všem. Nikdo neříká, že […]
Zvažujete přechod na zdravější stravování a nevíte, čím začít? Pak začněte tím nejjednodušším. Zdravá strava je základ dobré kondice, pevného zdraví i dobré nálady. Chcete-li se tedy v novém roce cítit lépe, doporučujeme nastartovat změnu jídelníčku. […]
Už jste se patrně setkali s tématy detoxikace, překyselení organismu, stres a pojmy – kyselinotvorné a zásadotvorné potraviny. Různé druhy onemocnění vznikají právě z důvodu konzumace kyselinotvorných potravin, nedostatku pohybu, málo čerstvého vzduchu, hodně stresu a […]
I ten nejklidnější člověk se může v životě občas dostat do situace, kdy pocítí napětí, úzkost a stres. Dopady pak na sebe nenechají dlouho čekat. Únava, oslabená imunita, deprese, špatná koncentrace, náchylnost k infekcím, zvýšená hladina krevního […]
Pravidelné cvičení vám změní život na spokojenější, šťastnější a zdravější. Lidé, kteří se věnují pravidelně pohybovým aktivitám, to mohou potvrdit. Žijí naplněnější život. Přitom těch, co sportují přirozeně z lásky k pohybu, je mizivá menšina. Nejvíce cvičí […]
Celý den sedíte Pokud dlouho sedíte, vaše svaly tím pádem spálí méně tuku a krevní oběh se zpomalí. To je nejsnadnější cesta pro mastné kyseliny, které chtějí ucpat vaše srdce. Ti z nás, kteří mají […]
1. Pokud chcete mít zdravé vlasy, musíte je stříhat každých šest týdnů Jelikož vaše vlasy rostou od kořínků, a ne od konečků, neovlivní pravidelné stříhání jejich růst. Odstranění polámaných konečků dodá vašim vlasům zdravý vzhled. […]
Stres a úzkost hrají při snaze o hubnutí velkou roli. Dnes je zcela běžné, že během jediného dne na nás číhá nespočet stresových faktorů. Počínaje brzkým ranním vstáváním, přes dopravní zácpy cestou do zaměstnání, důležitých […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.