Rady a tipy

Rady a tipy

Nedostatek vitamínů může způsobit křeče, akné, otoky i padání vlasů

27. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Dnes už se skoro veškeré vitamíny dají koupit v nejrůznějších tobolkách bez větších problémů téměř všude. Přesto lidem nedostatek vitamínů hrozí. Jak je to možné, když je nabídka tak velká?Často je totiž problém se vstřebatelností těchto preparátů a je dost možné, že řadu přijatých vitamínů prostě jen vyloučíte. Ideální je samozřejmě získávat vitamíny přímo z potravin. A toho docílíte pouze tak, že budete jíst pestře a vyváženě. Dnes se podíváme na některé příznaky nedostatku vitamínů, které by vás měly přimět k akci. […]

Rady a tipy

Máta jako užitečný lék. V zimní lékárničce by rozhodně neměla chybět

27. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Lidé se neustále snaží chránit své zdraví v co největší míře. Přitom zapomínají, že jako pomoc postačí obyčejná máta. Místo toho dělají lidé chyby a v důsledku toho často přeháníme příjem různých vitamínových doplňků. Nejpřirozenější léčivé alternativy jsou však často přímo před našima očima. Řeč je samozřejmě o různých bylinkách a dnes konkrétně o mátě. […]

Rady a tipy

Zadržování moči může způsobit infekce i ledvinové kameny

27. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Občas si odskočit musí každý, to je jasné. Bohužel ne vždy je toaleta při ruce a někdy je nutností zadržení močení i po docela dlouhou dobu. Ze zdravotního hlediska toto vůbec není vhodné. Když matka příroda volá, měli byste jít a zbavit se moči co nejdříve, jinak se mohou vyskytnout nepříjemné vedlejší účinky. Dospělý člověk prý dokáže v močovém měchýři uchovat až 500 ml tekutiny, ale i když to tělo dokáže, není vůbec dobré tento stav příliš často podstupovat. […]

Rady a tipy

Správné stravování při třísměnném pracovním provozu

26. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Lidé pracující v třísměnném provozu si až velmi často stěžují na nevolnost, bolesti břicha, nadýmání, zhoršenou náladu a zvýšenou náchylnost na běžné onemocnění. Studie zkoumající mozkové vlny ukazují, že rytmy spánku jsou pro zdraví neuvěřitelně důležité. Správný režim ovlivňuje metabolismus, zánětlivé dráhy a stresové hormony. Není se tedy čemu divit, že pracovníci noční směny mívají výrazně kratší délku života. […]

Rady a tipy

Na problémy se srdcem nebo krevním cukrem pomohou opomíjené potraviny

26. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Bohužel stále více lidí trpí problémy s vysokým krevním tlakem a srdečními obtížemi. Přitom se dají řešit snadno. Pomohou luštěniny. Jedná se o civilizační choroby, které jsou způsobeny především naším nevhodným životním stylem. Následkem toho se rozvíjí řada chorob, které mohou život člověka nepříjemně komplikovat a mohou vést ke snížení kvality běžného života. […]

Rady a tipy

Klíčová fakta o vakcinaci proti chřipce – očkovat či neočkovat?

26. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Cílem dnešního článku není, abychom vás přesvědčovali, že se máte nechat očkovat. Pouze jsme se zaměřili na fakta, které z vakcinace proti chřipce vyplývají. To, zda se necháte očkovat či nikoliv, záleží pouze na vás. Vezměte prosím na vědomí, že nemůžeme odpovídat na žádné otázky, které se vztahují k jednotlivým zdravotním problémům. V těchto otázkách, byste se měli poradit se svým lékařem nebo odborným konzultantem. […]