Strečink rozhodně není určen pouze pro ty, co cvičí, tanečníky či jogíny. Protahovat své tělo by měl úplně každý, ať už provádí nějaký typ sportovní aktivity či vůbec. Různé tělesné nesrovnalosti (dysbalance) vznikají jednak slabostí svalů, a také zkracováním. Silovým cvičením i sezením sesedá páteř, během několika let se můžete zmenšit o desítky milimetrů. […]
[hana-code-insert name=’seznamperex‘ /] […]
Děti prostě sladkosti milují, kdo by je také za to mohl vinit? Většinou jsou to právě rodiče, kteří jim jako první tuto chuť představí. A mnohdy jim sami některé dobroty kupujeme. Ovšem příliš hodně cukru ve stravě může vést ke kazivosti zubů, nadváze a dalším zdravotním problémům. Přimět děti, aby se vzdaly sladkostí není snadné, ale naštěstí to lze. Stačí vědět, jak na to. […]
Víte, co patří mezi vůbec nejlepší léky? Asi správně hádáte, že je to zdravý životní styl. A do něj bezpochyby patří správné jídlo. Divili byste se, jak moc dokáží potraviny působit na naše zdraví a ovlivňovat to, jak se každodenně cítíme. Existují i takové potraviny, které nám dokáží pomoci od bolestí nebo nás zbavit nepříjemných obtíží. Které to jsou a kdy si je dopřát? […]
Všichni víme, jak je pro naše zdraví důležitá zdravá strava. Nestačí však jen zdravě se stravovat, ale také si hlídat, co děláme bezprostředně po jídle. Mnohé zlozvyky, které totiž děláme, škodí zdraví a kazí efekt zdravého stravování. Způsobit to může nejen bolesti břicha, ale i další zdravotní problémy. […]
Zima dala naší pokožce docela zabrat. K celkové péči o pokožku patří i péče o rty. A která žena by je nechtěla mít krásné, sametové, hladké. Po suchých, drsných rtech, které škrábou jako kartáč asi […]
Víte, že zhubnout můžete i jídlem, pokud jíte ovoce? Zní to jako protiřečení? Ale vůbec ne – správně zvolené potraviny vám mohou pomoci spalovat tuk rychleji, než byste čekali. Budete-li tyto potraviny konzumovat pravidelně a zahrnovat je do svého jídelníčku na denní bázi, můžete se těšit na to, že vám tyto chutné potraviny pomohou s vaším úsilím konečně shodit přebytečná kila. […]
Jak se ujistit, že je s vaším zdravým vše v pořádku? Odstín moči může prozradit, že se s vaším tělem děje něco, co není zcela v pořádku. Při optimální hydrataci má moč světle žlutou barvu a ta je považována za ideální. Tak poznáte, že jste zdraví jako řípa. Kolik tekutin bychom však měli denně vypít, abychom se udrželi hydratovaní? To je velmi individuální, ale doporučuje se množství okolo 2 – 2,5 litru tekutin. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.