Všichni víme, jak je pro naše zdraví důležitá zdravá strava. Nestačí však jen zdravě se stravovat, ale také si hlídat, co děláme bezprostředně po jídle. Mnohé zlozvyky, které totiž děláme, škodí zdraví a kazí efekt zdravého stravování. Způsobit to může nejen bolesti břicha, ale i další zdravotní problémy. […]
Zima dala naší pokožce docela zabrat. K celkové péči o pokožku patří i péče o rty. A která žena by je nechtěla mít krásné, sametové, hladké. Po suchých, drsných rtech, které škrábou jako kartáč asi […]
Víte, že zhubnout můžete i jídlem, pokud jíte ovoce? Zní to jako protiřečení? Ale vůbec ne – správně zvolené potraviny vám mohou pomoci spalovat tuk rychleji, než byste čekali. Budete-li tyto potraviny konzumovat pravidelně a zahrnovat je do svého jídelníčku na denní bázi, můžete se těšit na to, že vám tyto chutné potraviny pomohou s vaším úsilím konečně shodit přebytečná kila. […]
Jak se ujistit, že je s vaším zdravým vše v pořádku? Odstín moči může prozradit, že se s vaším tělem děje něco, co není zcela v pořádku. Při optimální hydrataci má moč světle žlutou barvu a ta je považována za ideální. Tak poznáte, že jste zdraví jako řípa. Kolik tekutin bychom však měli denně vypít, abychom se udrželi hydratovaní? To je velmi individuální, ale doporučuje se množství okolo 2 – 2,5 litru tekutin. […]
To, že stres způsobuje šednutí vlasů se ví už dlouho. Vědci však nyní přišli s tím, že rozlouskli záhadu, jak k tomu dochází. I podle staré legendy zbělely královně Francie – Marii Antoinettě během jediné […]
Chcete zhubnout? Potom je třeba zaměřit se na spalování kalorií. To pomůže iniciovat správné cvičení. Vybrali jsme deset nejlepších, na kterých je pozitivní i v tom, že řadu variant můžete klidně zvládnout i u vás doma, bez návštěvy posiloven nebo tělocvičen. Podívejte se, o jaké se jedná. […]
Trápí vás bolest hlavy? Nejen že vám to komplikuje běžné činnosti, ale měli byste být také pozorní k tomu, co může bolest naznačovat o stavu vašeho organismu. Nezřídka nás bolest může upozornit na skryté potíže, které byste neměli ignorovat. Napovědět může třeba místo, kde vás hlava bolí nebo její intenzita. […]
Prostřednictvím bolesti nám může tělo oznamovat, že je nejvyšší čas zvolnit. Nicméně bez pohybu ochabují nejen samotné klouby, ale i svalstvo a tím se roztáčí začarovaný kruh. Proto by i ti, kteří trpí bolestmi kloubů měli zvolit určitý druh pohybu – najít si vhodné cvičení a svůj vlastní rytmus. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.