Účinky kofeinu na lidské tělo
Mnozí z nás se spoléhají na ranní šálek kávy anebo na kofein v odpoledních hodinách, aby nám pomohl zvládnout den. Kofein nám pomáhá udržet zrychlené životní tempo, vydržet vzhůru a neusínat. Jedná se o stimulant […]
Mnozí z nás se spoléhají na ranní šálek kávy anebo na kofein v odpoledních hodinách, aby nám pomohl zvládnout den. Kofein nám pomáhá udržet zrychlené životní tempo, vydržet vzhůru a neusínat. Jedná se o stimulant […]
Ačkoliv má cholesterol špatnou pověst, možná někoho překvapí, že hraje velmi důležitou roli v naší existenci. Naše tělo si jej přirozeně vyrábí a rozdělit jej můžeme na dva typy: hodný a špatný cholesterol. Cholesterol je […]
Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby dospělí ve věku 18 až 65 let absolvovali minimálně 2,5 hodiny běhu týdně. Zní to poměrně jednoduše, ale přesto se většina lidí raději usadí do pohodlného křesla a sleduje televizi. […]
Je zcela běžné, že v zimním období chybí vitamín D, který je nutné doplňovat jinak, než prostřednictvím sluníčka. Vitamín D je rozpustný v tucích a je klíčem k udržování minerálů, jako je vápník a fosfor. […]
Existuje určitá rutina, kterou by měli všichni po cvičení dodržovat, chtějí-li docílit lepších výsledků a cítit se skvěle. Nedodržování určitých zásad vede nejen k tomu, že se člověk cítí víc polámaný a bolavý po tréninku, […]
Jód je základní stopový prvek, který je nezbytný pro normální růst a vývoj lidského těla. Přibližně 60% jódu v lidském těle je uloženo ve štítné žláze. Jeho přínos pro zdraví hraje velmi důležitou roli v […]
Nejzdravější jídlo, jaké můžete jíst, je to, které si připravíte sami doma. Pokud hledáte nové vzrušující pokrmy, určitě je lepší experimentovat doma s prověřenými potravinami, než zamířit do rychlého občerstvení. Rovněž je vhodné naučit se […]
Každému je jasné, že z nadměrné konzumace jídla se přibírá. Ovšem existují potraviny, kterých nemusíte jíst hodně a stejně budete přibírat. Ale také jsou potraviny, které hubnutí podporují a pomáhají „nakopnut“ metabolismus. Právě o těch […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.