Přestože spánek přichází k nám všem, nemusí se jednat o dobrý spánek. Ten může být ohrožen stresem, pokud nás něco nás trápí. Dobrý spánek často závisí na tom, jak jsme na něj připraveni a jak vyčerpaní uléháme. Nejdůležitější ze všeho je ale pozice, ve které spíme. Pokud usneme v nějaké nepřirozené pozici, pravděpodobně se probudíme s bolestí některé části těla. […]
Období opalování se a toulek přírodou je tady. Ovšem mimo dobré nálady a úžasných zážitků si můžeme domů přinést i přisáté klíště. O to určitě nikdo z nás nestojí. Důležitá je tedy prevence. Repelent si můžete koupit, ale i vyrobit doma sami, bez použití chemie. Kupované repelenty sice odradí klíšťata, aby si pochutnávali zrovna na naší krvi, ale obsažená chemie není nic dobrého pro nás samotné. […]
Ženy mají život fyziologicky o něco náročnější, protože menstruují, mají gynekologické problémy a také rodí děti. V období před menstruačním cyklem mohou být rovněž velice přecitlivělé. Ve zralém věku pak dámy potkává i menopauza. Obecně se tak ženy mohou potýkat s gynekologickými potížemi. Jaké jsou vlastně nejčastější gynekologické problémy, s kterými se ženy potýkají a jak je řešit? […]
Pokud se v noci jen převalujete v posteli a nemůžete usnout, i když jste naprosto vyčerpaní, trápí vás nespavost a je nutné s tím něco udělat. Dlouhodobá spánková deprivace totiž vede k vážným potížím. Jenže to se snadno řekne, ale hůř udělá. Jít totiž k lékaři a nechat si předepsat prášky na spaní je poměrně vážný krok, který byste měli důkladně zvážit. […]
Kdy začít hubnutí? Odborníci na zdravou výživu tvrdí, že více jak 102 centimetrů u mužů a více jak 88 centimetrů u žen v pase může naznačovat abdominální obezitu. Dokonce tuk uložený v břiše může podporovat zvýšení hladiny stresových hormonů v krvi, proto je nasnadě udržovat se ve formě, abychom měli nejen pěkné tělo, ale i dobrou náladu. Tyto cviky vám pomohou shodit přebytečná kila v oblasti břicha. […]
Míváte v noci problém usnout, nebo se budíte ze spaní, protože vás intenzivně pobolívají nohy? Či dokonce se bolest proměňuje v nepříjemné křeče? Tyto potíže však mají své řešení. […]
Letní sezóna s sebou přináší nejen pohodové dny u vody a prázdninové výlety. Je to také doba, kdy se k životu probouzí nejrůznější hmyz, který nám znepříjemňuje život. A jedním z nich jsou určitě i komáři. Ti dokáží pěkně rychle zkazit teplý večer venku na zahradě a mohou vám způsobit i několik bezesných hodin během noci. […]
Klíště je parazit, který se živí krví savců. Nejčastěji se přisaje k člověku, psovi, nebo i ptáku, či plazu. Klíšťata mohou způsobovat celou řadu nebezpečných a zdraví ohrožujících nemocí, jako je například lymská borelióza, nebo encefalitida. Rovněž může přenést i nemoci typu: anaplazmóza, tularémie, nebo ehrlichióza. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.