Osteoporóza tedy lidově řečeno – řídnutí kostí je čím dál častější jev. Kosti pozvolna ztrácí svou pevnost i pružnost a stávají se tak snadno náchylné ke zlomeninám. Tímto problémem, za kterým stojí úbytek vápníku, trpí […]
Zónová dieta se řadí sice mezi méně tradiční diety, nicméně založena je ryze na poměru mezi přijatými sacharidy, bílkovinami a tuky. Bílkovin by mělo být ve stravě 30%, tuků stejně a sacharidy by měly tvořit […]
Tvar postavy nám pomůže nejen při výběru oblečení, ve kterém budeme nejlépe vypadat. Ale co je nejdůležitější, může nám odhalit důležité informace o našem zdraví. Zjistěte, co o vás říká právě váš tvar těla… Křivky těla […]
Voda tvoří přibližně 60 % hmotnosti lidského těla, u dětí je to až 75 %. Voda je pro lidský život nepostradatelná. Přitom v letních dnech stačí skutečně tak málo a může se dostavit dehydratace. Pít až […]
Omezili jste tuky, jíte ovoce a zeleninu, pořídili jste si permanentku do fitka – a pořád nic? Hubnutí ve skutečnosti podléhá spoustě dalších vlivů. Možná vás překvapí, co všechno může sabotovat vaší snahu zredukovat tělesnou […]
Zdravá výživa, cvičení, odpočinek, duševní hygiena – to vše a mnohem více jsou slova, před kterými mnozí stále zavírají oči. Ovšem pouze do doby než začne zlobit žlučník, ohlásí lékař vysoký cholesterol, cukrovku a jiné […]
Nepatříte k těm, kteří by zjišťovali, co vlastně jedí? Potom tento článek pro vás může znamenat otevření očí. Najdete zde totiž pár éček, která na obalech nevypadají škodlivě, ale ve výsledku byste neuvěřili, co se za […]
Bez ovoce a zeleniny se žádný zdravý jídelníček neobejde. Důležité však je vybírat vždy sezonní a čerstvé kousky. Ovoce nakoupené mimo sezónu pochází většinou z dalekých krajin a při exportu ztrácí chuť, ale i nutriční hodnoty. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.