Bolest těla rozhodně nepodceňujte. Může se jednat o běžné zdravotní problémy, které lze řešit domácí léčbou, ale některé vyžadují pomoc zkušeného odborníka.
Bolest celého těla se vyskytuje s mnoha zdravotními stavy, včetně artritidy a chřipky. Pokud trvá déle než několik dní, je závažná nebo se vyskytuje s jinými příznaky, možná budete potřebovat i lékařskou pomoc. Často mohou odpočinek a domácí léčba bolesti zmírnit. Trvalá nebo silná bolest však může mít základní příčinu, která vyžaduje lékařskou péči. Lékař pomocí vyšetření najde důvod bolesti a nastaví vhodnou léčbu, říká doktorka Avi Varma.
Stres neovlivňuje pouze duševní zdraví
Stres je často považován za stav duševního zdraví, ale může také ovlivnit tělo na buněčné úrovni. V období stresu se tělo může stát náchylnějším k infekcím a zánětům, což může vést k bolestem a nepohodlí.
Bolest může být známkou dehydratace
Voda je základní složkou těla, bez ní nemůže normálně a zdravě fungovat. Nedostatek hydratace vede ke svalovým křečím, které mohou být velmi bolestivé. Mezi další příznaky dehydratace patří:
- tmavá moč,
- závratě nebo dezorientace,
- vyčerpání,
- extrémní žízeň.
Nedostatek kvalitního spánku
Dospělí ve věku 18 a více let potřebují spát alespoň 7 hodin každých 24 hodin. Příliš málo spánku vás může učinit citlivějšími na bolest. Může také zhoršit stávající příznaky bolesti. Přibližně 25 % vašeho spánku by měl tvořit nejhlubší spánek. Během této doby se tělo regeneruje a uvolňuje mimo jiné důležité hormony.
Nedostatek červených krvinek
K anémii dochází, když vaše tělo nemá dostatek správně fungujících červených krvinek, takže tělesné tkáně nemohou získat dostatek kyslíku. Někteří lidé, kteří žijí s chronickými onemocněními, mají anémii zánětu. Domníváme se, že k tomu může dojít, když chronický stav ovlivňuje fungování těla, včetně toho, jak využívá železo.
Nedostatek železa vyúsťuje v anémii, která ohrožuje kvalitu života. Vyléčí ji až změna životního stylu
Další příčiny bolesti těla
K uvedeným příčinám, které mohou vést k bolesti celého těla, se mohou přidat také následující faktory:
- nachlazení nebo chřipka,
- nedostatek vitamínu D a vápníku,
- mononukleóza,
- pneumonie,
- fibromyalgie,
- únavový syndrom,
- sepse,
- rakovina.
Zdroj: Healthline
