Pitný režim je důležitý a jeho zanedbávání může nechat na těle nedozírné zdravotní následky. Díky dodržování pitného režimu se přirozeně čistí organismus, snižuje únava, eliminuje bolest hlavy, lépe se hubne, posiluje imunitní systém a v neposlední řadě prospívá kráse. Pokožka potřebuje hydrataci i zevnitř. […]
Ostré jídlo dokáže v ústech způsobit pocit plamenů a vyhrknutí slz z očí, případně pot na čele a obličej rudý jako rajčátko. Ostré koření a byliny je součástí mnoha exotických kuchyní. Někdo pikantní jídla zbožňuje, jiný se jim vyhýbá. Z hlediska zdraví je pikantní jídlo výhodné. Ovšem pravdou je, že nemusí svědčit úplně každému. Což si vysvětlíme níže. […]
Pokud rádi a často pečete, už jste se patrně setkali s kamutovou moukou a dokonce jste z ní zkusili už i něco upéci. A pokud ne, určitě to zkuste. Není to sice zrovna levná záležitost, ale pokud jde o zdraví, nelze hledět na nějakou tu korunu navíc. […]
S podzimem nastává úbytek energie i slunečního svitu, což se projeví na celkové náladě. Jarní a podzimní únava není nic nového. Mnozí přesně vědí, o čem je řeč. Pro organismus jsou tyto přechody ročního období zátěží, což se logicky projeví. Předcházet či minimalizovat úbytek energie a únavu lze pomocí životního stylu. Dostatek spánku, pitný režim, pravidelný pohyb a zdravá strava vám dokáží zajistit dostatek pohody i sil. […]
Existuje mnoho zdravých způsobů, jak navýšit příjem bílkovin, aniž byste museli konzumovat nutně maso. Zdá se, že bílkovina je superhvězdná živina, a to z dobrého důvodu. Stejné množství bílkovin (jako tuků či sacharidů) vás zasytí na mnohem delší dobu. Protein je také nezbytný pro opravu a budování svalů a udržuje váš metabolismus svižný. […]
Chladné dny máme tady a člověk hledá způsoby, jak by se zahřál. Mimo teplého oblečení a radiátorů je možné zahřát se horkými nápoji a jídlem. Nejen horké jídlo dokáže zahřát organismus, existují potraviny se zahřívacím efektem, nicméně taková horká polévka či pečínka patří k podzimu. Odjakživa, vždy, když se ochladilo, bublala na plotně polévka, kuchyní voněly bylinky, vařil se čaj ve velkém a peklo se maso. […]
Občas má problémy s trávením každý. Ať už je to plynatost, zácpa nebo naopak průjem, pálení žáhy, žaludeční nevolnost, nadýmání. Jestliže se tyto příznaky rozhozeného trávení objevují často, může to způsobit vážné narušení života. Nejde o nic příjemného a mnohdy se musí řešit odborným způsobem a léky. […]
Funkční štítná žláza je pro lidské zdraví a komfort velmi důležitá. Možná byste ji mohli občas potěšit a dopřát jí fazole, ořechy, mořské řasy a další potraviny, které ji prospějí. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.