Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Šípek je skvělý přírodní pomocník. Posílí imunitu a tělu dodá energii

16. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Šípek je rostlinou, která je velmi často podceňována. Ale přitom neprávem. Zjistěte, co všechno dokáže s vaším zdravím. Je toho více než dost, a tak je dobré mu věnovat pozornost. Jak ve chvíli, kdy máte zdravotní problémy, tak i ve chvíli, kdy chcete myslet na prevenci. V lidovém léčitelství se používá odnepaměti, ale je třeba dodat, že poslední roky se na něj zapomíná, jelikož se jeví jako moc obyčejná rostlina. […]

Zajímavosti

Dodržování pitného režimu zásadně pomáhá lidskému tělu a jeho zdraví

15. listopadu 2019 Lenka Burešová Zajímavosti

Pití vody, tedy pitný režim je pro nás stejně podstatný jako vydatný spánek a kvalitní strava. Pití se nikdy nesmí podceňovat jinak hrozí vážné následky. Únava, zácpa, výkyvy nálad či povadlá vrásčitá pokožka patří mezi známé projevy nedostatečného pitného režimu. Při dehydrataci organismu však můžete očekávat i jiné, daleko vážnější problémy. […]

Potraviny a doplňky

Problémy s přílišnou chutí na sladké pomůže vyřešit kurkuma

Toužíte po krásné štíhlé postavě, ale v cestě vám stojí vaše neodolatelná chuť na sladké? I my tu neodolatelnou chuť na dobrůtky známe, bojuje s tím snad skoro každý. Jenže jak se proti tomu postavit? Není to snadné, ale existuje možnost jak si cestu ke krásné postavě a spokojenosti přeci jen trochu usnadnit. Kurkuma neboli indický šafrán je mocným bojovníkem proti chuti na sladké. […]

Rady a tipy

Dýně je nejen skvělou pochoutkou, ale i účinným antioxidantem

15. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Čas od času je dobré udělat i v našem těle inventuru. A to pomocí běžného jídla, kam se řadí teď velmi populární dýně. Při starostech o naše tělo je dobré zaměřit se na několik oblastí. Zvláště se to týká našich jater a ledvin, které bývají špatným životním stylem nejvíce ovlivněné. Pokud máte doma dýni, dopřejte si dnes účinný detox! […]

Rady a tipy

Hořká bylinka s mocnými účinky. Pelyněk bude patřit k vašim oblíbencům

14. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Pelyněk si sice každý spojuje s jeho hořkou chutí, ovšem na tu rychle zapomene, když se dostaví infekce trávicího ústrojí, jaterní potíže či kožní problémy. Ve všech těchto případech totiž výborně pomáhá. Často lépe než běžné léky. Těm bychom se totiž měli vyhýbat, jak jen to je možné. Jinak si můžeme zadělávat na další problémy spojené zejména se střevy a trávením. […]

Rady a tipy

Avokádo nesmí chybět v žádném jídelníčku. Upevní vaše zdraví jako nic jiného

14. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Avokádo je poměrně ojedinělý druh ovoce. Do našich končin se dostalo poměrně nedávno, ale od té doby láme rekordy v oblíbenosti. Obsahuje bezmála 20 vitamínů a minerálních látek v každé porci. Má nízký obsah cukru, obsahuje vlákninu a pomáhá udržovat pocit sytosti delší dobu. Avokádo však má mnohem více skvělých účinků na zdraví. […]

Rady a tipy

Pití kávy není škodlivé. Pravidelná konzumace má pozitivní vliv na tělo

14. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Káva je nezbytnou součástí každodenního programu mnoha lidí. Všichni už jsme jistě mnohokrát slyšeli o tom, že pití kávy je škodlivé a že by se to s její konzumací rozhodně nemělo přehánět. Jenže když jí nepijete příliš, umíte si ji dávkovat a s ohledem na váš zdravotní stav tak příliš neriskujete, může mít i několik zdraví prospěšných benefitů. […]