Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Rádi mlsáte a už se to začíná podepisovat na vaší postavě? Pak je nejvyšší čas konečně si najít něco, jako jsou sušené švestky. Ty můžete s chutí mlsat bez výčitek. Jsou velmi chutné a sladké, takže vašemu mlsnému jazýčku zalahodí stejně jako kdejaká cukrovinka, a přitom mají tolik zdravotních benefitů! […]
Je vaším oblíbeným nápojem brusinková šťáva? Pokud jste ji doposud nevyzkoušeli, dnes vám dáme hned několik velmi dobrých důvodů, proč to udělat. Zdravotní výhody brusinkové šťávy zahrnují úlevu od infekcí močových cest, poruch dýchacích cest, ledvinových kamenů, rakoviny a srdečních onemocnění. Je také prevencí žaludečních onemocnění a cukrovky, stejně jako onemocnění dásní způsobených zubním povlakem. […]
Ano, byla to skutečně klasická a obyčejná ovesná kaše, bez které si naše prababičky ani babičky neuměly představit svůj jídelníček. A nejčastěji si ji dopřávaly na snídani nebo jako lehčí jídlo během dne. Snídaně je totiž vůbec to nejdůležitější jídlo dne a je tedy dobré, aby to bylo skutečně kvalitní a výživné jídlo. […]
Slyšeli jste někdy o nápoji, který je označován jako „zlaté mléko“? Možná ne, ale je to velká škoda. Zlaté mléko zní velmi vznešeně, ale rozhodně si to takové mléko zaslouží. A není to vlastně nic tak složitého – jde jednoduše o mléko smíchané s kurkumou. Vytvoříte jej tak, že smícháte sklenici mléka se lžičkou tohoto zářivě žlutého koření. Pokud jej pijete každý den, může posílit imunitní systém, očistit tělo, játra. […]
Kdo by si nechtěl věčně zachovat mladistvý vzhled? A víte, že vám mohou pomoci jen ty správné vitamíny? Téměř každý chce vypadat krásně, a proto utrácíme hodně za drahou kosmetiku, která slibuje zastavení stárnutí. Koneckonců, mladá a dobře udržovaná pleť je ve společnosti známkou zdraví. Ale v boji proti stárnutí nemusíte nutně zruinovat váš rodinný rozpočet. Namísto drahých sér použijte obyčejný vitamín C a E– dokáže doslova zázraky! […]
Ženšen je velice oblíbený léčebný prostředek. Je doslova nabitý léčivými látkami. Nejhodnotnější částí ženšenu je kořen, který má vliv na imunitní systém. Můžete ho koupit v bylinkářství a připravit si z něj domácí kapky. K léčebným účelům se používá čtyřletý až šestiletý kořen. Pokud aktuálně konzumujte celou řadu různých doplňků stravy a už vám z toho všeho jde hlava kolem, je načase udělat změnu – vsaďte na ženšen, který vám pomůže s většinou vašich potíží. […]
Med všichni dobře známé jako chutné přírodní sladidlo. Někteří ho milují a jedí jej doslova denně s pečivem nebo jej používají ke slazení čaje nebo jiných věcí. Vhodný je třeba také na pečení. Jenže musíte si dávat dobrý pozor na to, jak jej skladujete. Kvůli nevhodnému uložení totiž může ztrácet své cenné nutriční hodnoty – a to by přeci byla škoda. […]
Všichni asi tušíme, že cukr zrovna našemu zdraví neprospívá. A co teprve, když se objeví nepříjemná závislost na cukru. Ten je ale pro tělo to nejhorší. Je to dobře známý fakt a všichni se snažíme cukr alespoň trochu omezovat. Jenže čeká na nás úplně všude. Dokonce i v pokrmech, které nejsou samy o sobě sladké, a je tak dost obtížné jej odhalit, pokud nečteme etikety. […]
