Zajímavosti

Hlad, vyčerpání i nespavost. Za vším je hormonální nerovnováha

28. listopadu 2019 Lenka Burešová Zajímavosti

Hormonální nerovnováha je problém, se kterým dnes bojuje mnoho lidí. Zejména ženy se v různých obdobích života musí potýkat s kolísáním hormonů. Poznat, že něco není v pořádku, přitom nemusí být tak snadné. Jen je potřeba pořádně sledovat své tělo a neignorovat to, co se vám snaží sdělit. Hormony hrají velmi důležitou roli, protože bez nich je narušena rovnováha celého těla, může nastat nevolnost, deprese, úzkost a vztek, ale také ovlivňují růst, plodnost a sexuální touhu. Tyto příznaky vám mohou napovědět. […]

Zajímavosti

Dodržování pitného režimu zásadně pomáhá lidskému tělu a jeho zdraví

15. listopadu 2019 Lenka Burešová Zajímavosti

Pití vody, tedy pitný režim je pro nás stejně podstatný jako vydatný spánek a kvalitní strava. Pití se nikdy nesmí podceňovat jinak hrozí vážné následky. Únava, zácpa, výkyvy nálad či povadlá vrásčitá pokožka patří mezi známé projevy nedostatečného pitného režimu. Při dehydrataci organismu však můžete očekávat i jiné, daleko vážnější problémy. […]

Zajímavosti

Voda je základ života. Podporuje nejenom lidské zdraví, ale může pomoci i při hubnutí

Co je vůbec nejdůležitější součástí našeho těla? Přeci voda! Vždyť tvoří až 70 % hmotnosti lidského těla. Voda je naprosto nezbytná pro naše každodenní fungování. Bez ní není život, ani zdraví. Naštěstí žijeme v podmínkách, kdy máme k čisté vodě každodenní neomezený přístup, tak bychom toho měli využívat. Voda je zodpovědná za mnoho různých funkcí těla – reguluje tělesnou teplotu, přenáší kyslík a živiny do buněk, rozpouští minerály a živiny, podporuje trávení, chrání orgány a tkáně těla a zajišťuje dobrý stav kloubů. […]