Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Pampeliška není jen ozdobou luk, ale také lék pro vaše játra, trávení a ledviny

Pampeliška je rostlina, kterou asi většina z nás vnímá spíše jako ozdobu jarního trávníku. Tisíce zlatavých hlaviček každoročně rozkvétají nejen na vesnicích, ale i ve městech, a zvěstují příchod teplého počasí. Málokdo z nás ale pampelišku zná také jako léčivku s mocnými účinky, která nám může pomoci s řadou zdravotních obtíží. […]

Potraviny a doplňky

Listy maliníku prospívají především ženám. Pomáhají řešit řadu jejich problémů

Všichni si určitě rádi občas dopřejeme čerstvé maliny, které nám může poskytnout maliník na naší zahradě. Zvláště v jejích sezónně mohou být příjemným zpestřením jídelníčku a pomáhají nám doplnit některé důležité vitamíny. Rostou na keři, kterému se říká maliník obecný. Z něj se ale nesbírají jen jeho plody, ale výrazné účinky na tělo vykazují zejména jeho listy. Ty prospívají především ženám, protože právě pití čaje z maliníku dokáže například vyladit a harmonizovat tělo v období menstruace i klimakteria. […]

Rady a tipy

První pomoc při akutní bolesti zad. Nespoléhejte jen na léky

Náhlá ataka bolesti zad může zaskočit téměř každého. Občas ani netušíte, kde se mohla stát chyba, ale stejně se nemůžete ani pohnout a jste rádi, že si dojdete aspoň na toaletu. Takové bolesti zad dokáží být velmi nepříjemné a určitě by vás zajímalo, jak se jich dá co nejrychleji zbavit. Nejlepším řešením je samozřejmě prevence – to znamená pravidelné cvičení a péče o zádové svalstvo tak, aby k bolesti vůbec nedocházelo. Nutné je naučit se správné držení těla, hýbat se a netrávit příliš času shrbení před počítačem. Když už je ale na prevenci pozdě, mohou vám pomoci tyto tipy. […]

Rady a tipy

Mozková mrtvice a první pomoc. Několik kroků, které mohou zachrání život

Mozková mrtvice neboli cévní mozková příhoda je závažné onemocnění, kterému ročně podlehne přes osm tisíc Čechů a stále častěji ohrožuje i mladé lidi. Zásadní pro přežití člověka s mozkovou mrtvicí je včasná první pomoc a okamžité přivolání rychlé záchranné služby. K tomu je zapotřebí umět rozpoznat příznaky a správně je vyhodnotit. V každém případě prvním základním krokem je volat záchrannou službu, všechno ostatní následuje až pak. […]

Rady a tipy

Koronavirus není zdaleka nejhorším virem, který může člověka potkat

Viry jsou nepřítelem, s nímž lidský druh bojuje od té doby, co spatřil světlo světa. Šíření některých z nich zpomalily vakcíny a antivirová léčba. Jedné z nich – neštovic – jsme se tím dokázali zbavit úplně. Náš boj s mikroskopickými nepřáteli tím ale dobojován není. Neustále se totiž objevují nové a nové druhy, které se snaží podmanit si náš druh. […]

Potraviny a doplňky

Banány dokáží vyřešit mnoho problémů minimálně stejně dobře jako některé léky

Na banány většinou pohlížíme jako na chutné ovoce, které už je bez problémů dostupné v jakémkoliv obchodě. Málokdo ale tuší, že se k nim váže i celá řada pozitiv, které jsou spjaty s tím, zda jsme nebo nejsme zdraví. Dá se totiž říci, že banány mohou vyřešit mnoho problémů lépe, než celá řada léků. Pojďme se podívat konkrétně. […]

Rady a tipy

Vlašské ořechy jsou podceňovaným lékem na řadu problémů

Vlašské ořechy, tedy ty ve tvaru lidského mozku nejsou jenom zdravé. Jejich účinky jsou natolik komplexní a doslova zázračné, že se posledních 50 let každoročně pořádá vědecká konference zaměřená jen na téma výzkumu vlivu vlašských ořechů na lidské zdraví, kde vědci diskutují o nejnovějších poznatcích o účinku těchto neuvěřitelných ořechů. Povíme vám 7 výhod, které mají vlašské ořechy na lidské zdraví. […]

Rady a tipy

Detoxikace organismu snadno a rychle. Stačí přestat škodit svému tělu

Detoxikace neboli detox je velmi populární slovo, které obvykle značí speciální formu diety, zvýšeného příjmu tekutin, případně některých produktů, které mají za cíl odstranit z těla toxické látky, které se do něj dostávají prostřednictvím stravy a z okolního prostředí. Kýženým výsledkem tohoto procesu pak je zlepšení zdraví, vzhledu a ztráta nějakého toho kilogramu tuku v pase. […]