Citron, med a zázvor nabízí nespočet zdravotních přínosů pro lidské tělo. Pokud si z nich připravíte správný nápoj, můžete tím skvěle posílit svou imunitu.
Pokud často trpíte nachlazením a příznaky chronické únavy, může za problémy stát snížená obranyschopnost vašeho imunitního systému. V takovém případě je vhodné obrátit se na konzumaci správné přírodní směsi, která vám pomůže dát zdraví do pořádku a zbavit se těchto nepříjemných potíží. Obzvláště účinně se osvědčil nápoj z citronové šťávy, medu a zázvoru, říká doktorka Adda Bjarnadottir.
Jedinečná přírodní směs
Recept na tento skvělý prostředek na posílení imunity si v poslední době získal velkou oblibu po celém internetu, dokonce ho uznávají i mnozí lékaři. Stačí ho zařadit do svého pravidelného jídelníčku a nepříjemné problémy budou pryč. K jeho přípravě budete potřebovat následující ingredience:
- 400 gramů medu
- 3 citrony
- 250 gramů čerstvého zázvoru
Postup je poté již velmi jednoduchý:
- Zázvor nastrouhejte na jemném struhadle a citrony nakrájejte na plátky. Obě ingredience poté vložte do kuchyňského robota a důkladně je rozemelte, dokud nezískáte hladkou pastu.
- Do směsi následně přidejte med a ještě na několik sekund spusťte kuchyňského robota, aby se všechny ingredience dobře promíchaly (pokud je med příliš hustý, můžete sklenici jemně předehřát ve vodní lázni, aby změknul).
- Po rozmixování je výsledný produkt připraven k použití – ve výsledku byste měli získat lahodnou směs o hmotnosti zhruba 700 gramů, kterou můžete uchovávat v ledničce a postupně ji konzumovat.
Pro získání co nejlepších výsledků užívejte jednu polévkovou lžíci rozmíchanou v teplé vodě každý den. Tímto způsobem účinně posílíte svůj imunitní systém a budete moci těžit ze všech zdravotních přínosů.
Zdravotní přínosy směsi
Kombinace medu, citronu a zázvoru může nabídnout hned několik zdravotních přínosů:
- Podpora imunitního systému: všechny ingredience disponují řadou užitečných složek, které posilují imunitu a pomáhají tělu bojovat proti infekcím
- Zklidnění kašle a příznaků chřipky: kombinace medu, citronu a zázvoru může být účinným prostředkem pro zmírnění kašle, zahlenění a dalších příznaků nachlazení a chřipky
- Detoxikace: antioxidanty ve směsi pomáhají neutralizovat volné radikály v těle a chrání buňky před poškozením, přičemž podporují detoxikaci těla
- Podpora trávení: zejména zázvor se tradičně používá k léčbě zažívacích potíží a pomáhá zklidňovat trávicí trakt
- Emoční stav: zlepšení nálady a snížení stresu
Zdroj: Healthline, Healthline
