Ořechová másla – pochoutka plná zdraví
Potraviny a doplňky

Ořechová másla – pochoutka plná zdraví

Ořechová másla jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, vlákniny, sacharidů, antioxidantů, vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Především v posledních pár letech se stala hitem vyznavačů zdravého životního stylu a fitness. Různé druhy oříšků a semínek jsou skutečně velmi zdravou záležitostí. Obsahují nenasycené mastné kyseliny, jež jsou pro lidský organismus důležité. […]

Potraviny a doplňky

Zdravá kaše – quinoa s bulgurem, kokosem a ořechy

Quinoa je superpotravina s vysokou výživovou hodnotou a koktejlem vitamínů. Bulgur se prodává buď samostatně nebo jako mix quinoa a bulgur, který je lehce stravitelný a má příznivé nutriční složení, jelikož obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály. […]

Potraviny a doplňky

Zdravá snídaně 5x jinak

Zdravá snídaně je základem každého hubnutí a udržení si optimální váhy. Co však jíst ke snídani, aby byla vhodná a podpořila hubnutí? Takové ranní jídlo by mělo být výživné, zdravé a dietní. Tento ranní rituál […]

Recepty

Sýrové kuličky ala fantazie

Sýr patří k oblíbeným pochoutkám ať už k pivu či vínu. Většinou jej nakrájíme na menší kousky a poklademe na talíř společně s dalšími dobrotami. Ovšem tentokrát můžete servírování sýra pojmout netradičně a na různé způsoby. Na své […]

Potraviny a doplňky

Ořechy a semínka – věděli jste, že…

Ořechy a semínka se řadí mezi výživově velmi hodnotné potraviny. Jsou pestrým zdrojem bílkovin, minerálů, vitamínů a kvalitních zdravých tuků. Ořechy, zrna, semínka i fazole jsou vytvořeny tak, aby přežily cestu trávicí soustavou. Bývají vybaveny […]