Hrníček horké čokolády, voňavá káva, svařené víno, punč – to vše jsou úžasně chutné nápoje, které se těší velké oblibě zejména v zimních měsících. Jenže nejsou tak zdravé, abychom je mohli pít často. Pokud hledáte alternativu ke svým oblíbeným horkým nápojům a zároveň je vaší prioritou zdraví, existuje spousta možností čaje, které vás udrží v zimě v pohodlí bez zbytečných kalorií. […]
Existují bylinky, které pomáhají posílit obranyschopnost organismu. Patří zde například ženšen, kustovnice, echinacea a další. Nastalo období, kdy se teploty střídají, venku je pochmurné počasí a je dobré vědět, jak a čím podpořit své zdraví a posílit imunitu. […]
Zima v únoru vrcholí. I když v mnohém počasí spíše připomíná jaro, chladné období tu s námi bude ještě nějakou dobu. Je dobré tělu dopřát to, co v zimě postrádá. […]
Vysušené, popraskané rty jsou častým problémem v zimním období. Balzámy často nestačí, svou péči o rty musíte podpořit dodatečnými procedurami. […]
Venku zavládl podzim a s ním přišlo i sychravé počasí. Lékaři většinou v takové době začínají zdůrazňovat důležitost vitamínů. Zjistěte, které vás udrží ve formě, radí lékařka Alexandra Perez. […]
S příchodem chladného a nevlídného počasí hodně lidí ve sportování poleví. Nebo úplně přestane s tím, že už se přeci nedá chodit cvičit/běhat venku. Na to odpovídáme – dá. A naopak to ještě více upevňuje zdraví a spalujete ještě více kalorií. […]
Pokožka v zimě trpí, tím spíše na rukou, které bývají nekryté a čelí mrazu v první linii. Dochází k jejímu vysušování a praskání, navíc kůži neprospívá ani nyní zcela nezbytné časté mytí rukou nebo jejich dezinfikování. Zjistěte, jak se o ruce v zimě starat, aby nedocházelo k vysušování. […]
Sportovat v zimě venku se vřele doporučuje. Tím, že se zachumláte do deky a většinu zimy strávíte doma v teple u kamen si imunitu nevybudujete. Tělo je potřeba zocelovat a čerstvý vzduch je učiněný balzám. Ovšem takové sportování probíhá zcela jinak, než v létě. Platí pro něj jiné zásady, což je logické. Nikdo nechce mít omrzliny a nevyplácí se situaci podcenit. Zimnímu sportování je potřeba přizpůsobit šatník i tempo. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.