Rady a tipy

Polévka je grunt aneb zdravotní výhody polévek

13. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Jídlo může být i perfektním nástrojem k léčení mnoha neduhů. Od pradávna se vaří hlavně během zimy polévky, které dokážou podpořit i léčbu z nachlazení. Vývar je oblíbený nejen u nachlazení, ale i při kocovině. V ideálním případě obsahuje polévka i různé koření a bylinky, které mají rovněž pozitivní vliv na zdraví člověka. Polévek existuje spousta. […]

Rady a tipy

Nedostatek zinku ovlivňuje krásu i zdraví. Upozorní na něj řada signálů

Jak poznat, že máte nedostatek zinku? Není potřeba chodit na jakákoliv vyšetření. Vaše tělo to pozná samo a dá vám to vědět. Vaším úkolem je dané signály rozpoznat, správně je identifikovat a potom zajistit, že zinek doplníte. Buď z běžné stravy, nebo z doplňků. To už necháme na vás. A jak poznat, že vám tato látka skutečně chybí? […]

Rady a tipy

Špatné zlozvyky, které negativně ovlivňují zdraví

4. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Jsou návyky, které aniž bychom si toho byli jakkoli vědomi, ovlivňují dobrým či špatným způsobem naše zdraví. Některé jsme okopírovali a jiné děláme tak nějak automaticky. Společně se dnes podíváme na ty návyky, kterých by bylo dobré se co nejdříve zbavit a přestat je dělat, protože ničemu nepomáhají, ale naopak mohou velmi škodit. […]

Rady a tipy

Správný výběr obuvi s podpatkem, tak aby zdravotní dopady byly co nejmenší

2. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Obuv s vysokým podpatkem je populárnější než kdy jindy. A mnoho žen se ptá, zda je nošení této obuvi skutečně tak špatné? Nositelky vysokých podpatků mívají mnohem častěji zdravotní problémy týkající se nohou, kolen, zad. Ortopedičtí specialisté vidí většinou jako první příčinu těchto bolestí právě v nošení nevhodné obuvi. Tedy obuvi s velmi vyvýšenou patou. […]