zdraví

Rady a tipy

Příznaky, které mohou signalizovat, že trpíte syndromem zvýšené propustnosti střev

5. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Naše střeva jsou důležitou součástí lidského těla. O to hůře, když nefungují, jak mají. K syndromu zvýšené propustnosti střev dochází tehdy, vyskytnou-li se ve střevní membráně díry a ochranná bariéra je narušena. Pamatujte, střeva pracují jako filtr, jenž zbavuje naše tělo toxinů a dalších škodlivých látek, aby krev mohla absorbovat všechny živiny. Takže co se přesně děje, když se v takovém filtru objeví díry? […]

Rady a tipy

Při nedostupnosti dezinfekce si vyrobte vlastní, stačí k tomu tři suroviny

5. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Když v březnu propukla pandemie koronaviru, najednou z pultů drogerií i lékáren zmizely ze dne na den veškeré dezinfekce. Lidé se najednou dostali do svízelné situace, kdy nevěděli, co si vlastně počít – mají si ruce dezinfikovat, ale nemají čím. Naštěstí velice rychle zareagovala Světová zdravotnická organizace a vydala snadný návod na výrobu dezinfekce v domácím prostředím. […]

Rady a tipy

Bolestivé klouby mohou být prvním příznakem, že vás ohrožuje nemoc zvaná dna

5. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Dna byla dříve známá především jako nemoc králů, ale pravdou je, že se rozhodně nevyhýbá ani obyčejným lidem a představuje poměrně závažné onemocnění metabolického systému. Nemocný organismus neprodukuje dostatečné množství trávícího enzymu, který by z těla dokázal odstraňovat kyselinu močovou, která vzniká jako vedlejší produkt při zpracování některých druhů potravy. […]

Rady a tipy

Důvodem vypadávání vlasů může být nedostatek vitaminu B8, naučte se jej doplnit

5. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Vitamíny, a to i ten s označením B8, jsou pro naše tělo extrémně důležité. Bez jejich správného poměru nemohou některé nutné funkce v našem těle správně fungovat, což vede ke zdravotním obtížím. Proto je vhodné dbát na to, aby naše strava byla pestrá a aby splňovala všechny nároky našeho těla. Dbejte také na to, co vám říká vaše tělo, a sledujte možné příznaky nedostatku vitamínů. […]

Rady a tipy

Domácí bylinná mast je přírodní alternativou léků proti bolesti a při léčbě menších zranění

4. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Studovali jste někdy složení produktů, kam může patřit i mast, které si kupujete v lékárně jako první pomoc, když se necítíte dobře? Nebo ještě hůř, četli jste si někdy v příbalovém letáku o vedlejších účincích takových výrobků? Naštěstí existuje lepší způsob, jak si pomoci od bolesti než léky, a sice přírodně vyráběnými mastmi, jejichž ingredience, jako jsou bylinky, vám nemohou nijak ublížit. […]

Rady a tipy

Rychlá úleva od bolesti zad pomocí jednoduchých cviků

4. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Když si všimnete, stále více lidí si stěžuje na bolesti zad. Není se čemu divit, dnešní moderní doma si zpravidla vyžaduje sedavé zaměstnání, celé dny v kanceláři a pak ještě doma u počítače nebo televize. To je na naše záda a držení těla veliký tlak, který se nakonec musí někde projevit. Vhodným řešením je cvičení. […]

Rady a tipy

Nadměrné pití kávy může poškodit zdraví. Kolik šálků denně už je moc?

4. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Pro mnoho lidí je ranní šálek nápoje, kterým je káva, startem do nového dne. Patříte mezi jedince, kteří si bez kávy nedokáží představit svůj den? A nejde jen o ráno. Dáváme si ho po obědě, k zákusku, ke knize i během práce. Kolik káv je ale příliš mnoho? Podívejme se, co si o tom myslí odborníci a jak může nadměrné pití kofeinu ovlivnit vaše zdraví. […]

Rady a tipy

Očista nebo týraní organismu? Zjistěte, co všechno se děje s vaším tělem během přerušovaného půstu

3. srpna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Přerušovaný půst je jednou z poměrně účinných metod vedoucích k cílenému zhubnutí. Tělo vystavujeme záměrnému hladovění v určitém časovém úseku. Nejčastěji se jedná o algoritmus takový, že v průběhu osmi hodin je povoleno konzumovat běžné porce jídel a ve zbylých šestnácti hodinách se dodržuje přísný půst. […]