Rady a tipy

Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi. Z dobrého sluhy se může snadno stát zlý pán

Zcela přirozeně máme každý v krvi určitý obsah cukru. Pokud je ho správné množství a ve vhodné rovnováze s dalšími látkami, pak nám cukr dodává spoustu energie a pomáhá vyživovat orgány našeho těla. Jakmile je však tato křehká rovnováha narušena, mohou nastat dvě situace – buď je cukru příliš, a pak tento stav nazýváme hyperglykémie, nebo je ho příliš málo, pak se mluví o hypoglykémii. […]

Potraviny a doplňky

Odborníci vyvrátili mýty o tom, že pravidelná konzumace vajec není zdravá, ba naopak

Ještě před několika lety byla vajíčka považována za poměrně nezdravou potravinu a dlouho se myslelo, že jsou jedním z největších zdrojů špatného cholesterolu. Odborné vědecké studie ale všechny tyto mýty vyvrátily a dnes jsou vajíčka právem považována naopak za potravinu velmi zdravou. Jejich nespornou výhodou je také nízká cena a to, že je do vašeho jídelníčku můžete zařadit mnoha různými způsoby. […]

Potraviny a doplňky

Vyrobte si domácí léčivý olej z máty. Pomáhá proti celé řadě zdravotních neduhů

Máta patří k nejznámějším bylinkám. Je velice populární nejen kvůli svým účinkům na zdraví, ale především proto, že se velice snadno pěstuje, nepotřebuje příliš mnoho péče a snadno vám vyroste i v květináčku za oknem. Nejvíce je známá jako bylinka prospívající žaludku a trávení, ale tam její účinky určitě nekončí. Dokáže toho daleko více. […]

Potraviny a doplňky

Způsoby, jak získat více bílkovin bez nutnosti konzumace masa

Existuje mnoho zdravých způsobů, jak navýšit příjem bílkovin, aniž byste museli konzumovat nutně maso. Zdá se, že bílkovina je superhvězdná živina, a to z dobrého důvodu. Stejné množství bílkovin (jako tuků či sacharidů) vás zasytí na mnohem delší dobu. Protein je také nezbytný pro opravu a budování svalů a udržuje váš metabolismus svižný. […]

Rady a tipy

Hektický závod v boji s koronavirem: Vakcíny, které mají největší šanci na úspěch

V současné době, kdy svět zasáhla v podstatě druhá vlna pandemie koronaviru, společnost bedlivě sleduje, která vakcína zvítězí v boji s touto zákeřnou nemocí. Covid-19 má již na svědomí statisíce lidských životů. Počet nakažených neustále stoupá, a tak se lidstvo snaží vynaleznout látku, která bude účinná a pomůže onemocnění přecházet. […]

Rady a tipy

Skrytý zabiják jménem Aneurysma mozku se může týkat i vás a nevíte o tom

Aneurysma mozku neboli výduť mozková postihuje dnes až každého dvacátého pátého Čecha. Na tuto nemoc ročně zemřou stovky lidí, protože její příznaky jsou nenápadné a lidé je snadno přehlédnou nebo je zamění za jiné problémy. Spočívá v tom, že se v mozku nachází vydutá céva, která ale může prasknout – a na následky toho až polovina všech pacientů zemře. […]